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哪些习惯危害女性健康 避开它们更健康

发布时间:2017-09-06  来源:养生  围观:265次
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【导读】哪些习惯会危害女性的健康?现在大家对于健康更加关注,但是其实我们在生活之中还是存在着不少不良的习惯。那么哪些习惯会危害女性的健康呢?下面小编就来给大家讲讲哪些习惯会危害女性健康,避开它们更健康哦!

危害女性健康的习惯

1、睡前不卸妆

现代社会有几个女人是不化妆就出门的呢,所以化妆是广大女性朋友们出门都必须要做的事情,可是你知道出门要化妆,那么睡前你有卸妆吗?化妆品、灰尘和油垢混合,容易导致毛孔堵塞,造成皮肤充血、色斑,还会增加眼部感染的危险。因此睡前千万别为图省事而不卸妆。

2、胸罩不合身


女人与男人的身体结构不同,因此女性都需要戴胸罩,可是胸罩不合身对于女性朋友们的身体健康的危害可是非常大的,据了解不会正确穿戴或是穿戴的胸罩的尺寸不正确的女性绝非小数。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅,甚至会导致肠易激综合征。

3、睡眠不充足

高质量的睡眠养女人,睡觉对于广大女性朋友们不仅有助于美容养颜,而且对于养生保健也是有着非常大的作用的。睡眠不足对女性朋友的情绪和血压的影响比男性朋友要大得多,因为这不仅仅会导致女性面色难看,浑身难受,还会使事故、暴饮暴食和心脏病的危险大幅度的增加。

4、爱穿高跟鞋


哪些习惯危害女性健康

女人穿高跟鞋这是大家平日里再常见不过的,而且不少女人朋友们的高跟鞋的鞋跟都是非常高的,如此爱穿高跟鞋是会让我们更显漂亮与自信,不过经常如此对身体健康确实不利。高跟鞋会影响姿势、增加关节压力,导致关节炎、背痛和肌腱拉伤等疾病。常穿高跟鞋还会增加脚部扭伤的危险。为了使高跟鞋伤害最小化,鞋跟高度应限制在1.5英寸(约3.8厘米)以下,最好再垫一副鞋垫,有助于减轻关节压力。

5、背包又大又沉

背背包已经不只是小学生上学的专利了,现代社会尤其是在大都市大城市里背背包的人是随处可见,不论是男性还是女性上下班都会背个又大又沉的背包,男人有力气还好,可是对女性健康时间一长则有一定影响。如今女性背包越来越大,必然会造成肩、背和颈部疼痛,身材走样等。因此,最好从背包中拿出不必要的物品。

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(责任编辑:叶然) 6681养生网:www.6681.com
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