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冬天吃什么最补肾 这些药膳帮你踢走肾虚

发布时间:2016-12-19  来源:养生  围观:2249次
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【导读】冬天吃什么最补肾?生活中很多男人有肾虚的情况,那么到了冬天吃什么最补肾呢?下面就来给大家介绍冬天吃什么最补肾,这些药膳帮你踢走肾虚。

冬天吃什么最补肾

1.黑芝麻

黑色补肾,补肾当然首选黑芝麻了。黑芝麻盐做法简单:把芝麻炒一炒,炒干后用料理机打碎,混入少量盐,搅拌均匀就可以了。平时撒在米饭或者面包上,又好吃又补肾。黑芝麻对头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发的人有很好的食疗作用。

冬天吃什么最补肾 这些药膳帮你踢走肾虚

2.胡桃

胡桃性温,味甘,不仅可以补肺止喘,而且还能补肾固精。因此,平时生活中大家应该多吃胡桃。

3.果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列的腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁花生、松子仁等也对性的功能有益。

冬天吃什么最补肾 这些药膳帮你踢走肾虚
冬天吃什么最补肾

4.芡实

明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。古代很多治疗遗精早泄的名方,中都有芡实为的身影。

5.蚕蛹

蚕蛹含有丰富蛋白质,脂肪,维生素,不仅是民间传统美味佳肴,而且还具有补肝益肾,壮阳涩精的功效,所以平时大家可以适当吃一些蚕蛹,尤其那些肾虚,遗精早泄者更应该多吃蚕蛹。

(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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