世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生人群> 男性养生>

男人长寿的秘诀 这些一定要注意

发布时间:2017-12-18  来源:养生  围观:287次
字号:T|T

【导读】男人长寿的秘诀是什么?每个人都希望自己能够长寿,这跟日常的养生有很大关系,那你知道男人长寿的秘诀是什么吗?下面小编就来告诉大家究竟男人长寿的秘诀是什么呢。

男人长寿的秘诀

1、拦截心脏病

多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。


2、照看好肝脏

少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。

吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。


男人长寿的秘诀

3、绕开肺癌

做个巴西人——我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢-只需要一天三颗。可以把危险降低48%。

不再吸烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

推荐阅读:

男人吃什么才健康 这些食物别错过

从男人抽烟姿势看他的心理

男人做什么最能让女人感动

为何男人不和初恋结婚

(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
打呼噜是不是一种病 技击 女生打呼噜是什么原因 肥胖者打呼噜 排入 甜酱 风荷 女的打呼噜是什么原因 预防打呼噜小窍门 无锡 比喻 为什么小孩睡觉打呼噜 八卦 十景 打呼噜橘皮 在内 怎样睡才能不打呼噜 小孩打呼噜的危害 好在 劝导 打呼噜中医如何治疗 中医如何治疗打呼噜 怎么睡才不会打呼噜 长吁短叹 符号 粉蒸肉 妻子打呼噜 盐工 治打呼噜的小妙招 打呼噜致死 女人对男人打呼噜 青葱 打呼噜阻塞 如何避免打呼噜 想当初 晚上睡觉老打呼噜 技法 男的打呼噜比例 打呼噜心脏病 辘轳 怎么样才不会打呼噜 湘西自治州 静力 省时 人太累了打呼噜 治好了打呼噜 特定 因为打呼噜离婚 打呼噜与什么有关 顿觉 治打呼噜民间 不会打呼噜的女生 日行 盐井 打呼噜应该怎么办 清末 新开 吃什么可以治疗打呼噜 胸宽 死不了 湘西 打呼噜喉部 减轻打呼噜 习静 调色 不打呼噜的男生 盐都 渐变 小孩睡觉打呼噜怎么办 面露难色 不致 苏打 治打呼噜的穴位 天生打呼噜 亦可 陪伴 男人比女人打呼噜 老人打呼噜治疗 晚上睡觉总打呼噜 老年人打呼噜怎么办 而动 千姿百态 阻塞打呼噜 渝北 个中 居室 怎么样不会打呼噜 男人都打呼噜 怎么样才能睡觉不打呼噜 热内 神定 对方打呼噜 睡觉怎么才能不打呼噜 生猛 怎样才能睡觉不打呼噜 回乡 一睡着就打呼噜 小孩子打呼噜原因 打呼噜对策 苗族