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女性冬季怕冷怎么办 怕冷的女人真的老得快

发布时间:2017-12-26  来源:养生  围观:293次
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【导读】女性冬季怕冷怎么办?冬天的天气特别的冷,特别是女性特别的怕冷,那你知道女性冬季怕冷怎么办吗?下面小编就来个跟大家讲讲究竟女性冬季怕冷怎么办呢。

女性冬季怕冷怎么办

1.补充铁剂

铁剂可以有效的补充铁元素,提高血红蛋白的浓度,血液中的携氧量增多,组织能量代谢旺盛,就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂,能够补铁生血补充蛋白质,对提高血红蛋白有很大的效果,能有效改善畏寒怕冷的现象。


2.脚部保暖

所谓“寒从脚下起”,脚部寒则全身寒,机体抵抗力下降,病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。

3.肚脐保暖

肚脐比较薄弱,对外部刺激特别敏感,小孩易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖,睡觉时用毛巾盖着腹部。


女性冬季怕冷怎么办

4.头部

头为“诸阳之汇”,若头部受寒,体内阳气会散失大部,神经血管供血受影响,引起头痛,如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致

5.肩膀

寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象,气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖,最好能够围个披肩睡觉。

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(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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