世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生人群> 大众健康> 糖尿病>

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

发布时间:2017-01-11  来源:养生  围观:554次
字号:T|T

【导读】糖尿病症状有哪些?糖尿病是常见的疾病,那你知道糖尿病症状有哪些吗?下面就来跟大家讲讲糖尿病症状究竟有哪些,以及最容易被忽视的五大症状是什么。

糖尿病症状

1、尿液异常:当发现尿中泡沫较多且难以消散;比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时,应到医院就诊检测血糖。

2、生活习惯改变:当无明显诱因出现口渴、多饮、多食、多尿并伴有体重减轻,或口中有甜味时应检测血糖。

3、伤口愈合慢:因血糖高会影响伤口的愈合,当出现皮肤破损而伤口不易愈合时,应检测血糖。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

4、无原因倦怠:无故倦怠、乏力,即使处于休息状态,身体也感到疲倦。

5、视物模糊:当没有原因出现眼睛视物模糊等异常现象时。

6、手指发麻发凉:当手指无明显诱因出现对称性发麻时,可以检测一下血糖,因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病症状

糖尿病最容易被忽视的五大症状

1、肩关节疼痛:

一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时,顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。

2、肌病:

包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。

3、精神心理异常:

表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退,有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。

4、足部皮肤大疱:

为糖尿病的较特有表现,皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱,常在1周内逐渐消失,但可反复发作。

5、神经病性恶病质:

是老年人糖尿病常见的一种特殊并发症,表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛,可在持续1~2年后自然缓解。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病饮食原则

1、注意蛋白的摄入

近年来认为长期采取高蛋白膳食,可能加重肾脏的高滤过状态,同时增加体内有毒的氮代谢产物的产生和潴留,从而导致肾功能的进一步损害。因此主张适量限制糖尿病肾病的饮食中的蛋白质,以减少肾脏损害。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病症状

2、多食用粗粮在控制总热量的前提下,碳水化合物应占总热量55%-60%左右

日常饮食中,糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说,单糖类的摄入要严格限制,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味,糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂,如木糖醇。

3、进餐定时定量注意进食规律

一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。

4、应注意高钙低磷

高钙的东西往往也高磷,像动物脑子和内脏、排骨、虾皮、壮骨粉之类肯定高磷,不宜多吃。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

5、菜肴少油少盐

糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

6、糖尿病肾病患者限盐具体看

糖尿病专家指出,糖尿病肾病的饮食由于肾功能衰退,要特别注意盐的摄入,不能过少,使身体缺盐,也不能过多,引起浮肿等。针对糖尿病肾病的饮食要求,专家指出,限盐要根据患者的具体情况进行分析。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病症状

生活中如何预防糖尿病

1、坚持每天散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,是一种很好的糖尿病的预防措施。

2、日常的饮食中要常吃高纤维的食物。比如手要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血压及中风的几率。也大大降低了糖尿病的发生几率。

3、在做事前先进行3次深呼吸以缓解压力,防止血糖升高。

4、糖尿病患者多喝咖啡。患者如果能坚持每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡,患糖尿病的几率可降低约29%。但是如果喝1~3杯咖啡对糖尿病患者的预防几乎不起作用。所以要注意咖啡的量。

5、减轻自己的体重,患糖尿病的几率就会下降70%。因为肥胖是糖尿病的病因之一。

6、每周吃快餐不要超过两次,这样体内各器官对胰岛素的敏感性可降低50%,才能有效预防糖尿病。少吃火腿和香肠。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

火腿和香肠中含有食品添加剂是导致糖尿病的主要诱因之一。所以一周里不要吃太多的火腿和香肠。在吃肉前喝勺醋。喝醋可降低餐后的血糖水平,也可吃些醋拌的凉菜。

7、不要独居,独居的人比较容易患上糖尿病,因此要保持健康的生活方式。要保证充足的睡眠时间。保证6-8小时睡眠时间,不足6小时的人患糖尿病的几率可增加1倍。睡眠经常超过8小时的人,患糖尿病的几率可增加3倍。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病症状

糖尿病能吃什么水果

1、无花果。降糖关键点:酸类、酶类

无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

2、火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

3、橙子。降糖关键点:含糖量低

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。

4、苹果。降糖关键点:果胶、膳食纤维

苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

5、西瓜。降糖关键点:水分多、热量少

西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。

糖尿病症状 最容易被忽视的五大症状

糖尿病症状

6、山楂。降糖关键点:钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱

山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,有助于血管健康。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

以上就是6681小编为大家介绍的糖尿病症状,更多养生咨询请关注:6681养生网

(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
发冷是艾滋病 隐性心脏病的早期症状 阴性胃癌需要治疗吗 隐藏性心脏病会有什么症状 婴儿宝可以治疗宝宝荨麻疹吗 艾滋病的检查方法 艾滋病金标检测 阴道荨麻疹是什么症状 印戒胃癌晚期可以用中药治疗吗 艾滋病检测空腹 因为荨麻疹吃了好几年的药有害吗 银黄颗粒治疗咽炎吗 什么纸艾滋病 因手淫导致的咽炎怎么治疗 艾滋病的鸡尾酒疗法 银尔通治疗慢性咽炎吗 银尔通治疗咽炎怎么样 银翘解毒散治疗咽炎 引起咽炎的原因有哪些 引产月子里可以吃海参吗 艾滋病紫斑 阴虚津枯慢性咽炎的症状 原因不明感染艾滋病 引发心脏病的药物 艾滋病移民 摩擦会得艾滋病 艾滋病定量 银杏果治疗咽炎 射精会艾滋病吗 紫斑是艾滋病 女传男艾滋病几率 引起胃癌的最主要原因 盗汗是艾滋病吗 印度坑胃癌药 淫羊霍党 黄芪治疗脱发 验血能查出艾滋病 艾滋病检测是阳性 隐匿型冠状动脉粥样硬化性心脏病 淫羊霍治疗心脏病 艾滋病与水痘 艾滋病潜伏期传染 血小板减少与艾滋病 银尔通治疗慢性咽炎效果怎么样 艾滋病参考值 银针治疗咽炎 夏洛艾滋病 3个月艾滋病阴 隐性心脏病吃什么药 隐性冠状动脉粥样硬化性心脏病 引起胎儿心脏病的原因 艾滋病恐怖 艾滋病玫瑰疹 牙龈出血是艾滋病吗 黏膜艾滋病 阴道炎症治疗中能吃当归煮蛋吗 阴虚火旺型咽炎中药方 艾滋病游戏 引起先天性心脏病的最主要原因是 艾滋病血小板减少 肛门传染艾滋病 印度的药品心脏病 艾滋病鸡尾酒疗法 银川治疗荨麻疹痊军大 印度胃癌特效药 多长时间可以艾滋病 艾滋病性交传染吗 鸳鸯浴会感染艾滋病吗 打飞机会得艾滋病 隐性荨麻疹症状 银冬茶治疗慢性咽炎如何 印度治疗咽炎 印度排队治疗咽炎 水痘艾滋病 印戒胃癌晚期的症状 新增艾滋病 艾滋病证明 饮黄蜂酒治疗慢性咽炎 引起胃癌的原因有哪些 玫瑰疹与艾滋病 血小板减少艾滋病 银尔通治疗咽炎效果如何 舌苔厚白与艾滋病 艾滋病嗓子疼 银川治疗荨麻疹杰军大 印度产胃癌晚期药 艾滋病入境 拆迁艾滋病 印度治胃癌药和艾坦的区别用途 印度抗癌药治疗胃癌 中国艾滋病性病 洗脚艾滋病 口交艾滋病概率 音频治疗慢性咽炎 银冬茶治疗咽炎如何 阴阳两虚咽炎有那些方剂可以治疗 生殖器疱疹与艾滋病 血常规能查出艾滋病 艾滋病吃药后 因 草过敏荨麻疹怎么治疗 阴虚咽炎吃什么中成药