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运动对孩子的好处 这些运动能让孩子长高

发布时间:2017-10-11  来源:养生  围观:256次
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【导读】运动对孩子的好处有哪些?运动是生活中很好的一件事,孩子也应该从小就运动,那你了解运动对孩子的好处都有哪些吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟运动对孩子的好处有哪些。

运动对孩子的好处

1、能使身高增加

体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。


由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛,那些地方的生理医学专家研究表明,婴儿参加游泳,身体增长速度比一般孩子快。

2、能锻炼孩子四肢

运动可以增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来。


运动对孩子的好处

如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

3、促进心肺功能

运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。

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(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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