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吃什么有助宝宝发育 宝宝发育标准

发布时间:2017-12-05  来源:养生  围观:391次
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【导读】吃什么有助宝宝发育每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康的发育,而这饮食有很大的关系,那你知道吃什么有助宝宝发育吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟吃什么有助宝宝发育呢。

吃什么有助宝宝发育

豆腐软饭

妈妈们要准备的食材有,四十克的大米,青菜和豆腐各二十五克,以及适量的肉汤。

这道辅食制作的方法不会太难,首先妈妈们要先将大米给淘洗干净,然后放入碗里加入一些清水,然后放入蒸锅里面蒸成软饭。


在这个空隙的时间里面,妈妈们将青菜清洗干净然后切成末,豆腐的话要放入开水中煮一下然后切成末。

等到米饭熟了之后,将米饭放过锅内,然后加入适量的肉汤一起熬煮成粥,最后加入豆腐以及青菜末稍微再煮一下就可以了。

豆腐鸡蛋

妈妈们要准备的食材有,二十克的豆腐,五十克的青椒和西红柿,一个鸡蛋。


吃什么有助宝宝发育

首先,妈妈们要先将豆腐捣碎,然后加入适量的盐调味。接着将鸡蛋打碎加入适量的盐搅拌均匀。记得西红柿和青椒也要一同切成小碎块。

接着将打散后的鸡蛋倒入煎锅里面煎成蛋饼,等至半熟的时候将其他材料放在上面,煎熟之后就可以了。

高汤水饺

妈妈们要准备的食谱有,两百克的猪肉,一百五十克的白菜,以及三百克的面粉,以及适量的姜葱,紫菜。

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(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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