世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 饮食养生> 食疗药膳> 疾病调理> 乳腺增生的食疗>

女人吃什么对乳房好 乳腺增生如何食疗

发布时间:2017-09-01  来源:养生  围观:280次
字号:T|T

【导读】女人吃什么对乳房好?女人的乳房是非常重要的,一个不小心可能会患上乳腺增生哦。那么,女人吃什么对乳房好,乳腺增生吃什么好?一起和6681小编来看看女人吃什么对乳房好的介绍吧!

女人吃什么对乳房好

1、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

2、牛奶及乳制品


牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

3、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

4、坚果、种子类食物


女人吃什么对乳房好

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

推荐阅读:

乳腺增生外敷偏方大全 两种秘方别错过

乳腺增生贴什么膏药 乳腺增生怎么调理管用

乳腺增生早期症状表现 身体这处痛当心乳腺增生

乳腺增生有哪些表现 身体出现这症状要当心

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生