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番茄鸡蛋三明治做法 这样做最健康

发布时间:2017-10-17  来源:养生  围观:347次
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【导读】番茄鸡蛋三明治做法,三明治是很多小朋友都喜爱吃的食物,因为它不仅材料简单,而且还营养健康,那么番茄鸡蛋三明治做法是怎么样的呢?一起和小编去看看番茄鸡蛋三明治做法的介绍吧!

番茄鸡蛋三明治做法

主料:面包粉240克、全麦面包粉60克、鸡蛋4个、番茄1个.

辅料:橄榄油20克、盐2克、糖20克、发酵粉3克、水180克、色拉酱适量、生菜适量.

1.准备好做面包的食材.准备好生菜,鸡蛋,番茄.


2.把水,盐,糖,鸡蛋一个,面包粉,全麦粉,发酵粉等放入面包桶.

3.用筷子搅拌一下。放入面包机。

4.按全麦面包程序键操作。

5.全麦面包做好了,取出面包,冷却。


番茄鸡蛋三明治做法

6.切片,整形。鸡蛋煎好,番茄洗净切片,生菜洗净。取一片面包,放入生菜,番茄.

7.挤上色拉酱,再放一片面包,放入煎蛋,再放入生菜一片面包,轻压一下。切片即可.

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多鸡蛋的介绍吗,请继续关注6681养生网哦!

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
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