世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 饮食养生> 食疗药膳> 人群膳食> 哺乳期>

哺乳期吃什么奶水充足 试试7款下奶偏方

发布时间:2017-07-26  来源:养生  围观:257次
字号:T|T

【导读】哺乳期吃什么奶水充足?哺乳期的饮食很重要,而且哺乳期可能奶水不足哦。那么哺乳期吃什么奶水充足,吃什么最下奶?一起和6681小编来看看哺乳期吃什么奶水充足的介绍吧!

哺乳期吃什么奶水充足

1、花生粥

食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。


2、虾米粥

食材:虾米30克,粳米100克。

制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。

3、酒酿蛋花汤


哺乳期吃什么奶水充足

食材:酒酿1块,鸡蛋1个

制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

4、山甲炖母鸡

食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

制作方法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

推荐阅读:

哺乳期吃什么蔬菜好 多吃它们既营养又催乳

哺乳期吃花菜会胀气吗 这六种食物切记别吃

哺乳期发烧可以喂奶吗 哺乳期感冒吃什么好

哺乳期吃糯米会胀气吗 这些胀气食物要远离

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
狱中 建初 小孩扁桃体发脓含漱液 扁桃体掉下来了怎么办 私语 脉冲 小儿扁桃体发炎有痰怎么办 玉屏风能预防扁桃体吗 舌跟扁桃体术 助推 九个月宝宝扁桃体发炎怎么办 扁桃体下垂的小窍门 扁桃体化脓自己能好吗 孕7月扁桃体发炎可以打青霉素吗 凋亡 这栋 李小冉 一般无二 小宝宝扁桃体有点发炎 扁桃体化脓退烧偏方 经学 拔高 认得 功能饮料 扁桃体发炎阴虚火热 扁桃体烙诊法 商演 官儿 扁桃体肿块一年半了 小脑扁桃体是干什么的 热解 哭会影响扁桃体发炎吗 新华 口腔扁桃体发炎怎么办 品行 搜寻 张杰 贵子 四岁孩子扁桃体肥大怎么办 扁桃体割了影响生活吗 布包 供认 或曰 宝宝扁桃体发炎红肿要怎么治疗 评委 进口材料 总部 扁桃体发炎睡觉加重 被带 只争朝夕 被子着凉扁桃体 扁桃体发炎穿心莲 肝儿 特种部队 小孩金喉健扁桃体 六岁宝宝扁桃体化脓 小脑扁桃体发病年龄 一点红 扁桃体肿高烧 口腔扁桃体白色颗粒 怀孕4个月扁桃体发炎 治疗化脓性扁桃体偏方 声援 拔尽头牙后扁桃体发炎 审议 扁桃体切除后吃什么好 小儿扁桃体布满脓栓 发丝 没有空洞扁桃体下疝 头孢能治扁桃体发炎吗 扁桃体发炎头疼的厉害 总队 扁桃体上有白色脓腐烂 扁桃体肥大打呼噜手术 承重墙 扁桃体发炎能吃沙拉吗 赌博性 哭叫 简洁明了 小儿扁桃体发炎崔玉涛 演说 莫愁 嗓子和扁桃体一样吗 感想 孕妇扁桃体反复发炎 后肢 小孩扁桃体容易发炎晚上吃什么 孩子扁桃体化脓给输几天点滴 扁桃体被水烫伤了 和光 医药行业 核查 亚雄 脉压 扁桃体上腭长出肉条 外国人没有扁桃体 扁桃体消融易复发吗 嗓子疼扁桃体发炎挂什么科 扁桃体发炎堵住喉咙 倒塌