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青少年吃减肥药好吗 青少年吃什么减肥

发布时间:2017-07-24  来源:养生  围观:388次
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【导读】青少年吃减肥药好吗?青少年是一个常见的群体,困扰青少年的问题也有很多,那么,青少年吃减肥药好吗,青少年吃什么减肥快?一起和6681小编来看看青少年吃减肥药好吗的介绍吧!

青少年吃减肥药好吗

一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食,吃减肥药效果都是不可靠的,容易反弹,时间长了还有副作用。饮食要多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要。运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。


当心减肥药的副作用

大多数减肥药里都含有避孕药的主要成分,也就是乙烯雌酚。

这是一种雌性激素,人体所需的含量非常小。

多吃会导致内分泌紊乱甚至有不孕的可能。

成年人不注意的话都会有很严重的副作用,更何况是青春期


青少年吃减肥药好吗

建议想减肥的青春期朋友改用其他办法,不要得不偿失。

青春期对人体发育很关键,如果实在想减肥,又不想节食,而且懒得运动的,可以试试少吃米饭,多吃肉类和菜类,一天只要早上喝一点稀粥或啃一个面包就好,其他时间都不要摄入淀粉类而改吃其他。

青少年吃什么减肥

1、黑豆

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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