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肾脏疲劳的症状 缓解肾脏疲劳办法

发布时间:2018-02-01  来源:养生  围观:359次
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【导读】肾脏疲劳的症状,肾脏是我们五脏六腑中非常重要的一环,如果它疲劳了对我们的身体就有很大的伤害,那么肾脏疲劳的症状有哪些?一起和小编去看看肾脏疲劳的症状的介绍吧!

肾脏疲劳的症状

各种细菌、病毒的感染,以及糖尿病等都可能伤害肾脏。如果负责过滤血液的肾丝球受到损害,则排泄老废物质、调整血压等就无法顺利运行,尿素、氮化合物等堆积在体内,最后引起尿毒症。

肾脏好习惯


肾脏是人体的「血液再生工厂」,负责过滤更新髒污的血液,并制造尿液,排出体外。

1.吃得清淡少盐

盐分摄取太多时,会让血压升高,进而导致肾脏病变,因此除了料理时减少放盐,更要小心加工食品,如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。


肾脏疲劳的症状

此外,也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质。因为身体在消化、分解蛋白质的过程中,会产生氮化合物,需要靠肾脏过滤排出,因此,摄取过量蛋白质时,肾脏就得拚命工作,尤其当肾脏功能衰退时,废物可能无法顺利排出,因此引起更严重的肾脏问题。

2.喝足够的水

一般健康正常的人每天需喝4次以上,总共大约2000cc的水。肾脏要依靠足够的水分才能清除废物,并且饮水充足,排尿顺畅可以预防泌尿道感染,进而引起肾盂肾炎。

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