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夏天就该这么吃 夏天该吃哪些苦

夏天该吃哪些苦?夏季多吃苦味的食物,可是苦味的食物味道总是让人难以下咽,苦味的菜要如何加工呢?可是苦味的菜吃对了是补药,吃错了可能伤害到身体,那么怎么吃苦才健康呢?生活中…[查看全部]

教你正确选中药 最容易被用反的药

教你正确选中药,最容易用反的药。生活中,我们感冒了只是选择自己在家吃点感冒药,但突然发现自己常吃的感冒药失效了。专家称我们说吃反了感冒药。本期的《万家灯火》有请到中国药膳…[查看全部]

  • 2015-01-07小寒这么吃 小寒巧吃坚果

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  • 2015-01-06小寒这么吃 小寒巧吃鸡和鱼

    小寒时节怎么吃才养生?小寒时节进补首选乌鸡汤,慈禧生前就爱喝的乌鸡汤我们要怎么煲呢?慈禧乌鸡汤有四定,焯鸡的水是用热水还是冷水呢?选错了烧出来的鸡肉就会柴。冬天吃酒酿有诸多的好处,那么怎么用酒酿烧出好吃的酒糟鱼呢?小寒时节鸡鱼这两道食材有什么不...[详细]

    万家灯火
  • 2015-01-05从头到脚的自疗智慧 “胃”何吃出病

    人们都是谈癌色变,总觉得得了癌就等于是下了死亡通知单了,但也有例外,也有得了癌症30年了还依然健康长寿的。每天我们都要吃很多种食物,可是我们的胃是怎么吃出病来的呢?吃什么东西才会得胃癌呢?专家为你揭秘吃出胃癌的罪魁祸首。也为大家揭晓长寿百岁的...[详细]

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  • 2014-12-25冬至这么吃 冬至吃“二白”

    【导读】冬至请究清、调、补,今天《万家灯火》的专家为你带来进补的圣品“二白”,那么这里的“二白”指的是什么呢?第一白指的是素中之荤豆腐,用豆腐做的窝头你吃过吗?小小的窝头美味多,营养功效也多,你知道怎么做吗?第二白指的是莲藕,那么这道宫廷的锅...[详细]

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  • 2014-12-24寒冬养生三步法 第一步:固肾养阳防早衰

    冬至刚过但也意味着寒冬的真正来临,冬至是身体的关键时刻,所以,一定要做好养生保健的调养工作,那么如何给自己检测早衰呢?迷罗老师的冬至养生操该怎么做呢?寒冬时节最重要的三个养生部位你知道他们在哪里吗?今天的《万家灯火》要从运动保健来说说寒冬养生...[详细]

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  • 2014-12-23冬至这么吃 冬至吃“二黄”

    冬至时节已经到了,专家推荐在这个时候要吃“二黄”,这“二黄”是什么呢?第一黄就是南瓜,南瓜怎么吃才能降糖?南瓜怎么选怎么吃?今天推荐的这道南瓜腊味饭既是菜又是饭糖尿病人也能吃,那么它的制作方法有哪些?第二味是可以补阳的蒜黄,蒜黄锅贴在家做有...[详细]

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  • 2014-12-20冬至这么吃 冬至巧吃羊肉

    冬至马上就要到了,人们都认为冬天是最好的进补时节,老百姓都认为冬天进补的好春天就可以打老虎,这只是一个打喻的说法略带夸张,但是冬天如果吃的巧确实能起到滋补身体的作用。很多人也会选择在冬至这一天来进补,那么冬至时节要怎么吃才能起到进补的作用呢...[详细]

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  • 2014-12-18耳保健康 耳蜗耳背的保健密码

    血压不稳容易升高怎么办?在我们的耳朵背后就藏着解药,专家告诉你耳背降压沟的妙用。冬季高血压患者保健做到这三招就能轻松降血压,三个降血压的特效办法是什么呢?小小耳窝作用大,只需一根棉签就能每天给内脏做保养,今天的《万家灯火》有请到百年中医程氏第...[详细]

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