手机版 | 今天是: 旧版入口
最热推荐
夏天就该这么吃 夏天该吃哪些苦

夏天该吃哪些苦?夏季多吃苦味的食物,可是苦味的食物味道总是让人难以下咽,苦味的菜要如何加工呢?可是苦味的菜吃对了是补药,吃错了可能伤害到身体,那么怎么吃苦才健康呢?生活中…[查看全部]

教你正确选中药 最容易被用反的药

教你正确选中药,最容易用反的药。生活中,我们感冒了只是选择自己在家吃点感冒药,但突然发现自己常吃的感冒药失效了。专家称我们说吃反了感冒药。本期的《万家灯火》有请到中国药膳…[查看全部]

  • 2014-11-25初冬养生三步法 第三步:气血双补最相宜

    身体好不好看手就知道,掌心颜色发白,发红,发黄各自预示什么健康问题。气血足才能健康,今天专家现场教你气血双补的小妙招,如何用 一个小小的矿泉水瓶来补气血。大雪时节养脾胃教你一个补气 活血不怕感冒的茶疗方。今天的《万家灯火》有请到高级瑜伽导师迷...[详细]

    初冬养生
  • 2014-11-24初冬养生三步法 养肺清肠正当时

    冬季进补别着急,先把体内的垃圾扫干净,你的体内有火气,湿气,寒气吗?让现场的专家来帮你测测便知道。肺气虚容易生大病,那怎么样利用手上的毛巾来强壮整个肺气经呢?老人便秘怎么办,专家教你一个小方法通肠效果佳。今天的《万家灯火》就有请到高级瑜伽导师...[详细]

    万家灯火
  • 2014-11-20初冬养生三步法 第一步:进补不忘壮阳气

    阳气足才能身材壮,你的阳气足不足做一分钟的健康自测就知道,摸摸自己的脖子是否冰凉就知道。阳气不足没关系,跟着现场专家学做经络保健小纱袋,每天拍一拍即补阳气又通经络。腰腿酸软,失眠多梦怎么办?教你一个小决窍初冬来做最有效,两腿一坐一伸就能大补...[详细]

    初冬养生
  • 2014-11-19冬天进补三件宝 第三宝:黄精

    冬天进补三件宝的第三件是黄精,生活中,我们对于阿胶,人参的功效了解了很多,很多人也选择这些来进行滋补,但是对于黄精的功效和作用大家不一定都熟悉,那么,黄精在冬季进补会起到什么样的作用呢?它适合什么样的人群来食用呢?专家又有想哪好的茶饮推荐呢?...[详细]

    黄精
  • 2014-11-18 冬天进补三件宝 第二宝:参

    冬季进补是要吃人参吗?今天我们要说的参可不是人参,不但有人参的功效价格还更实惠,那是什么可以代替人参补气呢?西洋参和人参有什么不同更适合什么样的人吃呢?泡水干嚼如何服用才正确?不同的参种功效特长也会不一样,不同参种补出不同功效的养生茶,哪一款适...[详细]

    万家灯火
  • 2014-11-17冬天进补三件宝 第一宝:阿胶

    冬季来临是最适合进补的时节,大家都知道可以吃一些食物来进补,我们还可以适当的吃上一些补药,这样才会有事半功倍的效果。那么,我们到底可以吃些什么呢?今天的《万家灯火》有请到著名的中医内科专家王凤歧老师来和大家说说冬天进补三件宝的功效和作用。...[详细]

    阿胶
  • 2014-11-14不“健”不散 居家健身有妙招

    居家健身小妙招,腰伤膝痛怎么办?激活膝盖的小妙招又有哪些?专家现场支招养好膝盖的小妙招。购物,拖地,做饭专家教你巧做家务也锻炼。今天的《万家灯火》有请到香港中医世家传人张骏斌携手奥运会冠军骆晓娟来和大家说说居家健身的小妙招。 ...[详细]

    万家灯火
  • 2014-11-1324节气养生立冬篇 进补开始食补有方

    立冬之后怎么吃,专家编个口决来告诉你,老年人冬天早晚吃点什么好呢,专家现场给大家推荐几款药膳,也同样适合体质虚弱的人吃。冬天活血喝什么好呢?不妨自制强身健体的药酒方。今天的《万家灯火》有请到著名中医内科专家王凤歧和著名营养专家张晔老师来告诉...[详细]

    万家灯火