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夏天就该这么吃 夏天该吃哪些苦

夏天该吃哪些苦?夏季多吃苦味的食物,可是苦味的食物味道总是让人难以下咽,苦味的菜要如何加工呢?可是苦味的菜吃对了是补药,吃错了可能伤害到身体,那么怎么吃苦才健康呢?生活中…[查看全部]

教你正确选中药 最容易被用反的药

教你正确选中药,最容易用反的药。生活中,我们感冒了只是选择自己在家吃点感冒药,但突然发现自己常吃的感冒药失效了。专家称我们说吃反了感冒药。本期的《万家灯火》有请到中国药膳…[查看全部]

  • 2015-02-07家有鲜药 种在家的保肝绿“草”

    相信很多人都喜欢在自己的家里阳台上客厅里都种上自己喜欢的植物添一份绿意,也有一些人会在自己家的小阳台上种一些大蒜,小葱,辣椒之类的绿色无污染的新鲜食材,可是今天的的《万家灯火》的专家给大家建议一些新鲜的药材你可能没听说过吧。江苏省中医院主任...[详细]

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  • 2015-02-06种在阳台上的鲜药 清凉解毒金银花

    今天我们来打造阳台上的私家药铺,种在家里的珍贵鲜药,健康随手摘。今天要说的是清凉解毒的金银花,一棵树上的金花和银花哪种药效果最好的呢?新鲜金银花配伍当归会有什么样的奇效呢?本期的《万家灯火》有请到江苏省中医院主任中医师陈四清和北京中医药大家鲜...[详细]

    万家灯火
  • 2015-02-02冬季如何吃出耐寒力 抵御外寒

    所谓冬季伤寒春季发,这个冬天你注意保暖了吗?冬季伤寒平补很重要,专家给你介绍冬季平补的圣品——山药。防寒食物太多会记不住吗,专家也会教你一个小窍门,瞄上一眼就会选了。冬季太冷天气不好的时候广场舞没法坚持了,还会有其它的选择吗?今天的《万家灯火...[详细]

    万家灯火
  • 2015-01-28冬吃水果有讲究 水果皮的神奇妙用

    生活中爱吃水果的人也是真不少,可是我们是否留意或曾经也是这样做过,就是把果皮弃之只吃果肉,当然,果肉的口感非常的好,可是,果皮的营养也是丝毫不输给果肉的。今天的《万家灯火》有请到淅江大学医院附属邵逸夫医院营养科主任冯立君主任来和大家说说常见...[详细]

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  • 2015-01-26冬天如何吃对水果 吃对水果可治病

    冬天大家都爱怎么吃水果呢?有人喜欢生吃有人喜欢熟吃,特别是梨,那么,生吃梨和熟吃梨有不什么不同的功效吗?怎么吃梨更养生呢?大家吃桔了都有一个习惯把桔子白色的那一层都剥掉了,殊不知这样的做法其实是把最养生最具食疗功效的部位给剥掉了。柚子不仅可以...[详细]

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  • 2015-01-21大寒这么吃 大寒养生粥

    大寒时节我们吃什么来养生呢?今天我们就和大家说说大寒时节养生粥的吃法。要想把粥熬的具有养生的功效,方法可一定得有讲究。要想把咸粥煮的回味无聊穷那也是有诀窍的。今天推荐四款养生粥,当归羊肉粥,速效香菇鸡粥,豆腐山药粥,鱼丸海鲜粥就跟着我们的嘉...[详细]

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  • 2015-01-19“食”话实说 真是这样吗?

    很多家长都会有这样的困扰,孩子不太喜欢吃水果该怎么办呢?有些家长就变着法子给孩子吃,把水果榨成汁,那么喝果汁与吃水果一样吗?其实这里面存在着很多健康隐患。非油榨食品含油量就真的少吗?你真会看食品成分表吗?不爱吃糖就不会血糖高了吗?无糖饮食真的糖...[详细]

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  • 2015-01-10寒冬养生三步法 第二步:防寒暖身练三九

    小寒时节最要御寒,做一个中药养生香囊没事闻一闻活血化淤,一把艾叶搓成绒,预防感冒好帮手。冬天高血压患者也别着急,自制中药贴脚心,轻松降压安全有效。今天的《万家灯火》有请到高级瑜伽导师迷罗来教大家小寒时节如何通过运动来养生。 ...[详细]

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