世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 养生视频> 养生堂>

北京卫视养生堂控糖怎么吃

发布时间:2017-01-10  来源:养生  围观:1907次
字号:T|T

【导读】控糖怎么吃更好呢?糖尿病是一种非常常见又严重的疾病,日常生活中我们需要控制体内的糖分,那么,控糖怎么吃比较好,一日三餐应该怎么吃呢?一起和李光伟专家来看一下控糖怎么吃吧!

嘉宾简介:李光伟,男,中国医学科学院阜外医院内分泌中心主任


北京卫视养生堂控糖怎么吃

视频内容:

控糖怎么吃

早餐 8点

饮食:一两燕麦、375克牛奶、拌菜

运动:餐后一小时十五分钟后运动40分钟

午餐 12点

饮食:馒头/米饭、炒青菜、虾/鱼/鸡

运动:餐后一小时十五分钟后运动运动40分钟

加餐 下午4点

饮食:水果干果

晚餐 晚上6点半

饮食:馒头/米饭、炒青菜、虾/鱼/鸡

运动:餐后一小时十五分钟后运动40分钟

说明:文章里视频版权归北京卫视《养生堂》栏目,本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
男人的十个秘密,再爱都不会告诉你!
详情请关注微信号:
6681养生网
:或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
相关文章
养生标签
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生