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孕妇可以吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处

发布时间:2017-09-28  来源:养生  围观:369次
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【导读】孕妇可以吃柚子吗?柚子是营养很丰富的一种水果,而孕妇在怀孕期间饮食是有很多禁忌的,那究竟孕妇可以吃柚子吗?下面小编就来告诉大家究竟孕妇可以吃柚子吗。

孕妇可以吃柚子吗

孕妇在怀孕期间是可以吃柚子。柚子的营养价值非常高,有很高的维生素的含量,柚子虽然甜但不会是孕妇患上妊娠糖尿病。但是要注意的是,柚子是属于比较寒凉的食物,所有女性在孕期不能吃多,要适量吃。


孕妇吃柚子的好处

1、养颜美容。

柚子中含有非常丰富的营养元素,特别是维生素C,而维生素c皮肤有很好的代谢作用,还有美白的功效。很多孕妇在怀孕期间皮肤会变差,而且最好少用化妆品和护肤品,所以多吃可以弥补不能用护肤品。

2、预防便秘。

很多孕妇在怀孕期间会遇到便秘的苦恼,多吃柚子可以起到加速肠道的蠕动,软化大便的作用,可以很有效的预防便秘。


孕妇可以吃柚子吗

3、改善消化。

孕妇在会怀孕期间吃的比较多,如果消化系统不适应的话,很容易引起消化不良,可以吃一些柚子,柚子有帮助消化的作用,这样可以预防消化不良。

4、促进宝宝发育。

柚子中的营养非常丰富,不仅维生素含量很高,还有钙和锌的含量,而妈妈吃柚子,宝宝也会吸收到其中的营养,可以让宝宝的体格变得更强,让宝宝生长的更好,宝宝出生以后免疫力也会更好。

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(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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