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吃什么排肾毒 你不爱吃的它竟能洗肾排毒

发布时间:2016-12-07  来源:养生  围观:444次
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【导读】吃什么排肾毒 你不爱吃的它竟能洗肾排毒。肾脏是重要的排毒器官,如果肾脏不好,人的健康就会有很大问题,所以要呵护自己的肾脏。那么如何给肾脏排毒?吃什么排肾毒?下面就一起来看看吃什么排肾毒吧,你平时不爱吃的它们竟然能排肾毒哦!

肾是人体排毒、代谢的通道,且肾主藏精,可谓先天之根本。拥有一个健康的肾脏能使人体泌尿系统正常、代谢好、毒素少、气色佳且少生病!

吃什么排肾毒?

1、香菜

香菜散发一股特殊的香气,有相关数据显示,世界上有1/7的人闻不惯香菜的味道而讨厌食之。然而,香菜却被认证为排肾毒的纯天然食材。

中医认为,香菜性温,通心、脾经,具有温中健脾、下气消食等功效,且还能促进肾脏排毒。

吃什么排肾毒 你不爱吃的它竟能洗肾排毒

食用秘方

用香菜排肾毒的最好方式则是饮用香菜汁。香菜洗净、切碎,置入锅中加水温煮,约10来分钟,随后滤出香菜叶,即可饮用,亦可搭配其他果汁混合。

吃什么排肾毒 你不爱吃的它竟能洗肾排毒
吃什么排肾毒

2、冬瓜

冬瓜性寒、味甘,蕴含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,其中所含的汁液摄入体内后,能对肾脏产生刺激并增加其尿量,从而达到促进排毒的作用。

食用秘方

红豆、鲫鱼都属于利尿的食材,因此和冬瓜配伍共食,进而起到事半功倍的功效,且选择清炒、煲汤方法最宜。(若非水肿患者,不宜搭配食用,单吃即可。)

3、芹菜根

芹菜根称得上是一味治病中药,不仅可以降压、降脂,而且还能辅助肾脏排毒。

食用秘方

将芹菜根洗净,然后根据个人口味加入酱油、食醋、盐、辣椒凉拌食用。

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