世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 西医综合> 排毒养颜>

吃什么有利于排经血 经期吃这些肚子不痛暖暖的

发布时间:2016-12-26  来源:养生  围观:735次
字号:T|T

【导读】吃什么有利于排经血 经期吃这些肚子不痛暖暖的。大家都知道如果女人经期经血如果不能顺畅的排出来就会加重痛经,那么女人吃什么有利于排经血?痛经吃什么能缓解?下面就随小编一起来看看女人吃什么有利于排经血吧!

女人吃什么有利于排经血?

1、菠菜

菠菜中含有大量的铁和维生素e,无论是铁还是维生素e都能够补充女性月经期间流失的血液,也能够缓解女性的痛经,使得女性的经血流出的更加的顺畅,更加的快速。

2、大豆类食物

大豆类食物中含有大量的植物雌激素,植物雌激素能够促进女性体内的雌激素的生成,女性体内的雌激素分泌的比较多的话就容易使得经血变得更加的顺畅,加速经血的排出。

吃什么有利于排经血 经期吃这些肚子不痛暖暖的

3、南瓜

南瓜中含有大量的锌元素,这是一种可以加速血液流动,有利于降低血液中油脂含量的物质,血液中的油脂含量减少之后,血液就比较容易流动起来,这样就比较有利于经血快速地排出体外。

4、红糖

红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

吃什么有利于排经血 经期吃这些肚子不痛暖暖的
吃什么有利于排经血

5、菜花和胡萝卜

月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅,月经自然也就能够比较快速的排出体外。

月经不调吃什么好?

1、黑木耳红枣

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

功能:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

(责任编辑:美羊羊) 6681养生网:www.6681.com
男人的十个秘密,再爱都不会告诉你!
详情请关注微信号:
6681养生网
:或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
舌边有齿痕能吃炒黄连吗 藿香叶炒鸡蛋 皇帝内经看心脏病怎么看 用盐炒黄连的目的是什么 心脏病小孩应该要怎么护理 心脏病气紧时怎么办 有心脏病怀孕了怎么调养 突然心脏病发作怎么办 炒黄连自己买来炒可以吗 怎么判断有没有心脏病 怎么检查有没有器质性心脏病 炒酸枣仁黄精丹参 黄连炒姜水 炒酸枣仁黄精抗焦虑 宝宝有先天性心脏病怎么办 心脏病胸闷气短怎么办 清炒桔梗 藿香炒鸡蛋的做法 宝妈们你们胎儿有心脏病怎么办 老年人犯心脏病怎么办 心脏病发烧是怎么回事 心脏病引起的全身水肿怎么办 黄精炒着吃 炒桔梗做法 怎么才能知道自己有心脏病 先天性心脏病怎么检查 黄精炒素腊肠 心脏病服用麻黄怎么办 藿香正气组成炒白术 炒白术制黄精泡水喝 酒黄精炒杜仲党参 炒黑糯米黄精牡丹根 新鲜桔梗炒菜 心脏病下肤肿怎么回事 犯罪嫌疑人有心脏病怎么办 香肠炒桔梗 黄精炒肉 心脏病诊断证明怎么写 黄精炒鳝丝 黄连米果炒法 桔梗炒香肠 炒杜仲黄精一起用 如何炒黄精 婴儿先天性心脏病是怎么引起的 有心脏病的翻译怎么说 怎么预防睡中心脏病发作 炒黄连功效 桔梗能炒着吃吗 炒黄连的功效与作用 炒桔梗的做法 被心脏病讹诈怎么办 小藿香炒鸡蛋 黄连黄柏黄芪用炒吗 炒桔梗子 炒桔梗炮制 高原心脏病是怎么回事 吴茱萸炒黄连 生黄连与炒黄连功用有区别 炒藿香 宝宝得了心脏病怎么办 藿香炒鸡蛋 甲亢怎么就能引起心脏病 心脏病心慌怎么办 怀孕时期心脏病发作怎么办 婴儿在妈妈肚子里怎么有心脏病 心脏病婴儿不长怎么办 麸炒白术广藿香陈皮 心脏病孩子心衰了会怎么样 60多岁有心脏病进监狱怎么办 炒干桔梗 怎么知道小孩子有没有心脏病 辣桔梗炒肉 风湿性心脏病怎么老出汗 心脏病难受怎么缓解 心脏病发了怎么办 桔梗炒肉丝 清炒桔梗苗 心脏病腿肿怎么办 炒黄连如何炒 心脏病术后怎么喝水 怎么确定有遗传性心脏病 酒炒黄连 黄精松叶天门冬炒白术枸杞子配伍 心脏病晚上睡不着怎么办 心脏病高发期怎么防范 黄连姜半夏炒白术 冰糖炒黄连 心脏病咳嗽该怎么办 心脏病脸浮肿怎么办 炒桔梗 被吓出心脏病怎么办 炒桔梗苗 怎么避免胎儿先天性心脏病 心脏病输液体心晃怎么办 宝宝怎么得的心脏病 藿香炒蛋 出现心脏病的前兆怎么办 心脏病血压低怎么办 姜炒黄连 心脏病怎么康复