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维生素B的搭配禁忌 服用维生素的注意事项

发布时间:2017-07-18  来源:养生  围观:455次
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【导读】维生素B的搭配禁忌,维生素B和一些食物是不能够一起搭配的要不然会造成一些不正常的反应,那么维生素B的搭配禁忌是怎样的呢?小编给大家讲讲维生素B的搭配禁忌。

维生素B的搭配禁忌

安眠药

安眠药会破坏泛酸的吸收,并增加维生素C的排泄。

避孕药

口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收,从而影响到泛酸的生理功能和作用。


生鸡蛋

生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素(Avidin),会和生物素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。

文蛤、蚬类

这类食物中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。

抗凝血剂

服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果。


维生素B的搭配禁忌

含重碳酸钠的肠胃药

由于碱性物质会破坏维生素B1,应该避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用。

含咖啡因的饮料

喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B族,,原因是咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗体内现存的维生素B族,甚至刚刚吃下去的维生素B族也会被破坏掉。这样,不但白白浪费的金钱,对身体还起不到应用的作用。

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(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
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