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草鱼有哪些营养价值 吃草鱼有好处

发布时间:2018-01-27  来源:养生  围观:281次
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【导读】草鱼有哪些营养价值?说到草鱼,相信大家都知道,它是最普遍的一个鱼种了,常听人说多吃鱼的人聪明,那么草鱼有哪些营养价值?一起和小编去看看草鱼有哪些营养价值的介绍吧!

草鱼有哪些营养价值

1、治疗心血管

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2、治疗肿瘤

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以达到抗衰老、养颜的功效,而且对预防肿瘤也有一定的功效。

3、开胃滋补


对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

让你选出优质草鱼

1、观鱼形

污染重的鱼,形态异常,有的头大尾小,脊椎弯曲甚至出现畸形,还有的表皮发黄、尾部发青。


草鱼有哪些营养价值

2、看鱼眼

饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。

3、嗅鱼鳃

新鲜草鱼的鳃丝呈现出鲜红色,而且黏液透明,有海水鱼的咸腥味或着是淡水鱼的土腥味;但是不新鲜鱼的鳃色就会变暗或者呈灰红或灰紫色,黏液不仅臭还会发臭。

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(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
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