世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 饮食养生> 食材饮品> 粳米>

什么是粳米 粳米的长寿吃法

发布时间:2016-09-19  来源:养生  围观:1349次
字号:T|T

【导读】什么是粳米,粳米是大米吗,很多人会有这个疑问。那么,究竟什么是粳米,粳米会有哪些功效,怎么吃才能长寿呢?一起和小编了解一下什么是粳米及粳米的长寿吃法吧!

什么是粳米

粳米在我们的平时生活中也被称之为大米,味道带有一股淡淡的甘甜,中国南方人每天的服用,不仅能够饱腹,还可以有效的滋补身体。

科学上认为,粳米属于粳稻的中的一种,外表呈现短圆形,同时粘度比较好,稍微有一些膨胀性。在我国各地都有进行种植,平时大多都是分为三类,早稻、晚稻以及中稻,这也是通过不同的收获时间来区分的。水稻收获之后在太阳光下晒干,然后去除外壳,最终获得的就是粳米了。

什么是粳米 粳米的长寿吃法

中医方面认为,粳米味甘性平,服用之后不仅能够去除烦躁以及口渴,还具有补益脾胃的作用。粳米中所含有的营养物质和糯米非常的相似,但是相比起来粳米中所含有的钙元素比较少,但是磷元素更多。粳米除了作为一种日常主食来服用之外,平时还可以有效的治疗拉肚子、呕吐以及各种温热病,特别是对于口干舌燥、胃气不足以及脾胃阴伤等疾病治疗效果更佳。粳米的服用方法也有很多,除了直接蒸饭之外,也可以用来煮粥或者是煎汤,味道都非常的不错。

粳米在我国已经具有将近七千年的种植历史了,是中国饮食的重要组成部分。粳米煮出来之后具有一定的出油性,味道柔软以及口渴,但是出饭率并不是非常的高。由于味道非常的好,受到我国人民甚至是世界人民的喜爱。

稻米分为粘米以及糯米,而粘米中则分为粳米以及籼米,平时生活中一定要注意区分,并不是所有的稻米都是属于粳米。

什么是粳米 粳米的长寿吃法
什么是粳米

粳米作为五谷之长,在我国不仅具有悠久的种植历史,同时也是很多大文豪、大诗人以及大学问家的最爱,例如医药大家孙思邈、北宋文人张耒、大文豪苏东坡以及大诗人陆游等,都非常的喜爱粳米,平时也更多的服用,认为这是建议非常好的养生方法。

粳米性平,不仅作为一种食物,同时也有着非常不错的药用价值。中医方面认为粳米性平,服用之后具有保健脾胃、补中气、除烦止渴以及养阴生津等效果。将粳米放入锅中煮成米汤或者是熬出米油,长期服用也有补虚的作用,适合一些大病初愈或者是分娩之后的人群服用。另外,也可以将粳米和枸杞还有白糖一起放入锅中熬粥,长期服用具有滋补肝肾以及清肝明目的作用。另外,糖尿病患者以及肝肾阴虚等患者所导致的头晕目眩视力下降以及男性阳痿遗精等情况,服用粳米也可以起到非常不错的效果。

粳米适合女性在分娩之后服用,例外脾胃虚弱以及小孩消化能力减弱的时候都可以服用,除此之外,老年人体虚、身体高热,还有大病初愈,营养不良等情况,都是适合服用粳米的,最好能够熬煮成为稀粥服用,这样对身体的保健效果最好。

推荐阅读:

粳米粉怎么吃 营养的粳米蒸糕

粳米是什么米 孕妇能吃粳米吗

粳米的好处和坏处 粳米粥养生延年

粳米的热量 粳米和大米的区别

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
白萝卜鱼腥草止咳 白茅根就是鱼腥草 白巧克力草莓慕斯 输甘草硫普能要小孩吗 白猫计划巧克力大乱斗 甘草酸二铵肠溶胶囊能要小孩吗 复方甘草合剂小孩能喝吗 白巧克力的儿子 小孩有痰咳能吃甘草片吗 白巧克力蛋糕好吃吗 白巧克力棒 甘草片4岁小孩用量 白猫计划巧克力 复方甘草片小孩可以吃么 小孩能吃甘草桃肉吗 白萝卜可以和天麻一起吃吗 白巧克力草莓做法 小孩能吃竹叶甘草桑树 白巧克力吃多了 小孩能吃茯苓人 白术甘草吗 白巧克力草莓蛋糕 8个月小孩嗓子有痰可以喝甘草 白诺巧克力 白颈鱼腥草 白巧克力传球 白巧克力饼干的做法 白巧克力吃了好不好 白丽人巧克力 甘草口服液小孩能喝吗 小孩吃甘草片行吗 白巧克力吃了不会胖 小孩吃甘草片好吗 小孩嗓子有痰吃甘草片 白巧克力蛋糕的做法 炙甘草桔梗汤小孩 小孩甘草泡水喝的用量 白巧克力饼干做法 白巧克力布丁 小孩吃甘草锌颗粒拉屎的颜色 白巧克力草莓 白龙草是野生的天麻吗 5岁小孩能喝氯化铵甘草口服溶液 当归黄芪甘草炖汤小孩喝 甘草桔梗糖小孩可以吃吗 白茅根益母草红豆 复方甘草口服溶液小孩能喝吗 小孩能喝浮小麦甘草红枣 2岁小孩能吃甘草片吗 小孩得了寻麻疹吃甘草锌 白茅根和益母草可以同服吗 白茅和鱼腥草 白巧克力饼干 白巧克力布朗尼 白花益母草属中 还是西药 白兰地巧克力 小孩喝甘草合剂对身体有影响吗 白巧克力币 小孩能吃甘草几天 甘草小孩子可以喝吗 白萝卜和天麻能同服吗 甘草片配黄酒小孩可以服用吗 小孩吃甘草片会中毒吗 白茅根通草益母草能治什么病 白茅根和鱼腥草 白茅根跟鱼腥草的区别 白茅根与鱼腥草 白巧克力饼干做法大全 小孩子可以吃甘草橄榄吗 白木耳能与天麻炖吗 白巧克力板 小孩喝甘草枸杞百合泡水 六岁小孩喝甘草片一次能喝几片 小孩磨牙时能吃甘草吗 白巧克力草莓慕丝 白巧克力必须奶粉 小孩吃甘草胖大海 白酒泡锁阳天麻肉苁容 甘草罗汉果胖大海水小孩可以喝吗 绿豆薏米甘草小孩可以吃吗 小孩喝甘草桔梗汤 白花益母草怎么弄好 山楂和甘草小孩 小孩能经常喝黑豆甘草汤吗 十个月小孩能喝甘草泡水吗 六岁小孩甘草片用量 有小孩吃过甘草锌吗 刚出生4天小孩能喝甘草水祛痰吗 麦冬和甘草小孩可以喝吗 小孩能不能吃甘草片 三岁小孩能吃甘草片吗 复方甘草酸苷片治小孩黄疸吗 白茅根鱼腥草 白丽人贝壳巧克力 白丽人心形巧克力 薄荷叶和甘草泡茶小孩可以喝吗 小孩可以喝陈皮甘草泡水 2岁小孩便秘能喝生甘草吗 白恋人巧克力 白咖啡巧克力奶酪慕司 白茅根鱼腥草炖鸭子