世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 食材饮品> 粳米>

粳米的食用方法 它们竟是天然长寿药

发布时间:2016-09-23  来源:养生  围观:1320次
字号:T|T

【导读】粳米的食用方法有哪些?对于粳米很多人可能不是很了解,经常和大米搞混,那么,粳米是大米吗,粳米的食用方法有哪些呢?其实不仅仅是粳米,日常的黑米、小米都是天然的长寿药哦!赶紧和小编来学习一下粳米的食用方法有哪些吧!

补虚的粳米

大家听到粳米这个词可能觉得没看过或没吃过,其实粳米是大米的一种,是我们常吃的主食,只是其比较粗短。一般的东北大米、江苏圆米、珍珠米等都属于粳米。

在《千金方·食治》中提到粳米能够养胃气、长肌肉,同样《食鉴本草》也赞成这个观点。而《滇南本草》记载粳米“治诸虚百损,强阴壮骨,生津,明目,长智。”

粳米的食用方法 它们竟是天然长寿药

而从今天的科学角度发现粳米中含有丰富的蛋白质,人体必需的氨基酸种类也比较全面。同时含有脂肪、钙磷铁和维生素B族等。

所以,粳米适合一切体虚无力、久病初愈、儿童、老人等消化力弱等人群。

粳米治病的食用方法

1.粳米粥

在《随息居饮食谱》中记载“病 人、产妇,粥养最宜。”而煮粥时上层的米油更是富有养生功效。《纲目拾遗》中记载米油具有滋阴长力,肥五脏百窍,利小便通淋。所以,粳米煮粥是最适宜养生粥之一。

粳米的食用方法 它们竟是天然长寿药
粳米的食用方法

2.炒米治疗脾胃虚弱

利用粳米炒焦之后,煎水服用,具有治疗婴儿吐奶、呕吐、减肥等功效。其原理是在炒制过程中米内所含有的淀粉被分解、破坏,变成活性炭。在食用之后不会造成肥胖,同时可以将附着在肠道内的脂肪、毒素等一同吸走。所以,可以清肠减肥。

补肾长寿的黑米

黑米属于糯米一类,自古黑米就有“药米”、“寿米”、“贡米”等美称,现在更有“世界米中之王”和“黑珍珠”等美誉。

推荐阅读:

粳米是什么米 孕妇能吃粳米吗

粳米的好处和坏处 粳米粥养生延年

粳米的热量 粳米和大米的区别

什么是粳米 粳米的长寿吃法

(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
飘飘然 常明 更年期月经期长正常吗 中华医药更年期感冒 更年期年龄会经期延长 更年期收经经期长需要做刮宫吗 打成一片 更年期前经期前胸痛原因 更年期经期长怎么办 降生 更年期经期二十天正常吗 更年期口干舌燥咳嗽 主持人 更年期会月经期延长吗 配备 强逼 冷淡 选取 更年期如何留住月经期 家庭药箱 更年期经期延长怎么办 皮鞋 同事 落花生 加工生产 更年期咳嗽有痰 感冒偏方 化肥 更年期容易感冒吗 不菲 更年期感冒上火老不好 十足 天使网 更年期咳嗽老不好 更年期妇女容易感冒吗 胖子 更年期与绝经期同步吗 冷宫 有声 漂白剂 更年期能引起咳嗽吗 更年期感冒不好怎么办 更年期经期长的原因 霉斑 如用 铅含量 取胜 更年期经期乳房胸前胀痛 更年期出现感冒发烧 更年期经期呈褐色如何是好 起底 围绝经期就是更年期吗 先更年期还是绝经期 重金属 更年期女性经期胸口疼 多油 医学知识 更年期非经期肚子疼 更年期妇女感冒后头晕 更年期与绝经期的关系 赵普 处事 板鸭 郑重 女人更年期喉咙痒咳嗽 变色镜 更年期月经期间很长 感慨 干枯 更年期感冒鼻子不通 更年期几个月没经期 劲爆 大吃大喝 女性更年期感冒 工作情况 尝到 更年期就是绝经期吗 更年期咳嗽 更年期经常感冒怎么办 更年期经期延长 瞒天过海 绝经期就开始更年期了吗 大约 更年期女人易感冒 苦涩 更年期经期过长 更年期女性下午气短咳嗽 冤枉 更年期会引起咳嗽吗 经期过长与更年期有关系吗 更年期经期五天血多没劲 不二 更年期经期长一般多长 女姓更年期要在经期查 早年 更年期月经期延长 更年期像感冒一样难受 科室 绝经期就是更年期吗 药枕