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食用芒果的好处 芒果的几种吃法

发布时间:2017-09-13  来源:养生  围观:367次
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【导读】食用芒果的好处,芒果是一种热带水果,很多人都比较喜欢食用芒果的,但对于比较敏感的人来说是容易过敏的,那么食用芒果的好处有哪些呢?小编给大家讲讲食用芒果的好处。

食用芒果的好处

1.清肠

食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2.抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。


3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。


食用芒果的好处

5.防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素c、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6.防治便秘

土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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