世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 健康营养> 饮食小常识>

春节饮食注意事项 教你饮食常识

发布时间:2018-02-14  来源:养生  围观:346次
字号:T|T

【导读】春节饮食注意事项,春节马上就要到了,相信大家都非常的高兴,但是走街串巷是必不可少的了,那么春节饮食注意事项有哪些?一起和小编去看看春节饮食注意事项的介绍吧!

春节饮食注意事项

1、清淡少油腻

过分“充足”的营养使肥胖、高血压糖尿病疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。

2、蔬菜胜良药


节日的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉荤腥。然而,人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时,少沾些荤腥,多吃点蔬菜,便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

3、水果不可少


春节饮食注意事项

节日饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病,增进身体健康。但要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。

4、主食不可忘

推荐阅读:

男性食用什么健康饮食 男性饮食常识

幼儿有哪些饮食常识 幼儿饮食禁忌

如何才可以养生 教你关键的饮食常识

秋季养生饮食常识 科学饮食才健康

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
巧克力鸡蛋饼 排卵期腰痛没劲吃什么好点 男人腰痛不能吃什么 巧克力鸡翅 巧克力火锅用什么巧克力 巧克力会失眠吗 寒湿性腰痛吃什么药 巧克力会加重痛经吗 巧克力火锅暖场活动 月经腰痛吃什么能好 腰痛吃什么汤 男人腰痛炖吃什么好 打了篮球腰痛吃什么药 男人腰痛要吃什么 腰酸腰痛吃什么好 巧克力会发霉 女人腰痛吃什么最好 遗精耳鸣腰痛早泄吃什么药 痛经腰痛吃什么药 男人腰痛吃什么药 巧克力火锅原料 巧克力火车 腰痛吃什么维生素 女性肾虚腰痛吃什么药 巧克力会加重痛经 巧克力火锅做法 因结石长期卧床而腰痛吃什么药 巧克力火锅的做法 巧克力火山熔岩的做法 女人腰痛吃什么食物好 尿频繁腰痛吃什么治疗 白带多腰痛吃什么药 吃什么可以治腰痛 巧克力会融化吗 月子病腰痛吃什么食物会好 腰痛后背痛吃什么药 巧克力火锅怎么做 巧克力会坏吗 巧克力活血吗 风湿腰痛吃什么药好 腰痛和小便终末会痛要吃什么药 人流后腰痛吃什么补回来 早泄性生活后腰痛吃什么药 巧克力会长痘吗 来月经腰痛吃什么好 巧克力鸡巴 巧克力火山 腰痛吃什么止痛消炎药 巧克力会化么 男人腰痛吃什么补品好 巧克力肌粉底 巧克力会影响胎心率吗 带环一个月后腰痛吃什么药 巧克力会引起宫缩吗 巧克力会引起呕吐 非常腰痛要吃什么 产后腰痛吃什么药 腰痛吃什么药最好 巧克力火锅哈根达斯 巧克力会导致心率快吗 巧克力会发霉吗 巧克力会不会长毛 五更醒腰痛吃什么 巧克力鸡蛋布丁 引产血臭腰痛吃什么 巧克力鸡蛋玩具 巧克力火锅 巧克力火锅多少钱 腰痛犯困吃什么好 巧克力会上瘾吗 肩腰痛吃什么药 巧克力活蛆 肾湿腰痛吃什么好 孕妇腰痛吃什么 上环之后腰痛吃什么药 腰痛韧带发炎吃什么好 生完小孩腰痛吃什么 腰痛吃什么水果好 四十几岁的女人腰痛吃什么好 巧克力会拉肚子吗 巧克力火锅是哪里的 经期量少而稀腰痛乳头痛吃什么药 小腹下坠腰痛白带多吃什么药 巧克力活动 肾阳虚腰痛吃什么药 巧克力会回奶吗 巧克力会化吗 巧克力货架 巧克力会过期吗 巧克力会让女人 巧克力会化的 腰痛夜尿多吃什么药 老人腰痛吃什么药好 尿路感染引起的腰痛吃什么药 巧克力会蛀牙 巧克力会有毒吗 巧克力肌肉 巧克力活动互动 巧克力鸡蛋一起吃 巧克力会过敏