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感冒能吃南瓜吗 奶油南瓜汤的做法

发布时间:2017-11-08  来源:养生  围观:306次
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【导读】感冒能吃南瓜?南瓜是一种常见的食材,可以做菜也能做汤喝哦,都是比较滋补营养的。那么,感冒能吃南瓜吗,南瓜怎么做好吃?一起和6681小编来看看感冒能吃南瓜吗的介绍吧!

感冒能吃南瓜吗

感冒可以吃南瓜,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能 促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

奶油南瓜汤的做法

做法一

材料


南瓜半个,牛奶250克,淡奶油50克,盐少许

做法

1.南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟。

2.把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤。

3.喝的时候再稍微放表面些淡奶油提味就可以了。

做法二

材料


感冒能吃南瓜吗

南瓜500克,黄油30克,奶油100毫升,洋葱粒半个,牛肉或者鸡上汤500毫升,盐,胡椒粉少许

做法

1.将南瓜去皮,切小粒。炒锅做热,溶解黄油,加入洋葱粒,炒5分钟至软身。

2.加入南瓜及上汤,煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身。

3.用搅拌机将汤料搅烂,倒回锅中。

4.加入盐及胡椒粉,拌入鲜奶油。用文火再煮熟拌匀。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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