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吃山楂会发胖吗 山楂一天吃几个好

发布时间:2016-12-07  来源:养生  围观:672次
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【导读】吃山楂会发胖吗?山楂是一种解腻的好食物哦,那么,吃山楂会发胖吗,山楂除了有开胃的功效还有哪些呢?一起和小编来看看吃山楂会发胖吗及山楂一天吃几个比较好吧!

吃山楂会发胖吗

吃山楂不会发胖哦!而且吃山楂会开胃,但是却是减肥的一剂药材,难道你们没看到,很多减肥产品中的配料里都会有“山楂”的名字出现吗,所以吃山楂会减肥,但是吃多了会导致胃酸,对牙齿也不会有太大的好处的。

山楂的功效和作用

吃山楂会发胖吗 山楂一天吃几个好

1、山楂具有养颜瘦身的功效,有增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等功效,还能助消化。

3、山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还有强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

吃山楂会发胖吗 山楂一天吃几个好
吃山楂会发胖吗

4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

山楂一次吃多少合适

山楂是一种很容易让人过嘴瘾的食物,需要注意每次的用量问题,吃多了对身体是有害处的,反而不利于自己的身体健康,也没有办法起到美容瘦身的效果。为了让人们能掌握山楂的用量问题,小编进行了多方面的收集整理,可以知道一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了,如果按照量来折算的话,那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱,而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2~3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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