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冬季应该和什么粥 喝这些一个冬天都暖暖

发布时间:2018-01-06  来源:养生  围观:281次
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【导读】冬季应该和什么粥?冬天到了,天气非常的寒冷,相信很多人都没什么胃口,其实喝一些粥也是不错的选择,那么冬季应该和什么粥?一起和小编去看看冬季应该和什么粥的介绍吧!

冬季应该和什么粥

【麦门冬粥】

取麦门冬1 5~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。

功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴,及心烦失眠、身热夜甚等。

【枸杞粥】


枸杞30克,粳米100克,加水适量,同煮成粥。

功效:具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。

【黑芝麻粥】

黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。


冬季应该和什么粥

功效:具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。

【核桃粥】

取核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

功效:此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

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(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
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