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痛风该吃什么蔬菜 痛风不能吃什么

发布时间:2017-12-19  来源:养生  围观:264次
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【导读】痛风该吃什么蔬菜?痛风是一种比较常见的疾病,对我们的生活带来一些困扰,其实有些时候引起痛风是因为饮食不当,那么痛风该吃什么蔬菜?一起和小编去看看痛风该吃什么蔬菜的介绍吧!

痛风该吃什么蔬菜

1、萝卜

性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜

卷心菜又叫做包菜,而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在,但是却含有大量的维生素c,因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此,痛风之人宜食之物。


3、马铃薯

是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。

4、芹菜

有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。


痛风该吃什么蔬菜

5、黄瓜

黄瓜是属于一种碱性的食物,而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。

6、青菜

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