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蔬菜沙拉的做法大全 美味又低卡

发布时间:2017-12-30  来源:养生  围观:363次
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【导读】蔬菜沙拉的做法大全有哪些?蔬菜沙拉是西方国家很流行的一种美食,各种蔬菜的营养不仅丰富,做法也非常简单,那你知道蔬菜沙拉的做法大全有哪些吗?下面小编就来跟大家介绍蔬菜沙拉的做法大全。

蔬菜沙拉的做法大全

经典蔬菜沙拉

材料:黄瓜,胡萝卜,甜玉米,沙拉酱,盐。


做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味。

5.加入沙拉酱,拌匀即可。


蔬菜沙拉的做法大全

蔬菜沙拉

材料:苦苣适量,生菜适量,紫甘蓝适量,奶酪适量,西红柿适量,熟鸡蛋适量,沙拉酱适量。

做法

1.将生菜摆在盘底。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。

3.插上苦苣,摆好看些哦。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片,和奶酪。

5.挤上沙拉酱。

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(责任编辑:慢羊羊) 6681养生网:www.6681.com
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