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燕麦片制面膜 让你彻底去黑头

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕…[查看全部]

4种鲜为人知的燕麦减肥保健功效

燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天都充沛的精力,保证健康的同时更能提…[查看全部]

  • 2015-02-06冬季营养粥谱 肉丝青菜燕麦粥

    冬季喝什么粥比较营养呢?粥的种类有很多,做法更是有千百种,今天小编给你们推荐一道冬季营养粥谱,肉丝青菜燕麦粥的做法,一起来看下吧。...[详细]

    冬季 燕麦粥 营养粥谱 肉丝青菜
  • 2015-01-28燕麦牛奶粥该如何做 燕麦牛奶粥做法

    说到燕麦牛奶粥,就必需要提到营养,因为燕麦和牛奶都是营养价值高的食物,合一起制作成为粥类,还具有养胃的作用,所以说燕麦牛奶粥营养高,功效好。不过,燕麦牛奶粥的做法并不是随便做做就可以了,因为美味的食物还是要正确的制作。为此,一起来了解下燕麦...[详细]

    燕麦牛奶粥
  • 2015-01-19绿豆燕麦粥的做法 燕麦片营养价值

    现在人们在饮食上已经开始重视营养的搭配,尤其是五谷方面上,已经体现在各粥方面上,虽然现在已经正值冬季,但是由于天气干燥、工作压力大等,人们出现了上火、脾胃不和的现象,如果人们能在每天食用绿豆燕麦粥,就能有很好的去噪、调理脾胃的功效了。...[详细]

    做法 燕麦片 营养价值 绿豆燕麦粥
  • 2015-01-17常吃两麦 降糖降脂

    对于血糖高血脂高的人,喝什么粥合适?我的推荐是常吃两麦,降糖降脂。哪两麦?燕麦和荞麦,我们先来介绍燕麦...[详细]

    降糖降脂 常吃两麦
  • 2015-01-09糙米燕麦 治疗痘痘好帮手

    脸上长痘无疑是让爱美的人最苦恼的事情之一,除了自身体质外,近来有研 究 发 现,有些饮食习惯也会导致长痘。台湾《康健》杂志最新载文,告诉大家怎样用饮食“打败”痘痘。...[详细]

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  • 2014-12-17补脾益胃的养生食物燕麦

    燕麦现代已经成为了杂粮中的一种代表克,食用燕麦对于大家的养生健康从一定程度上来说是有利于大家的身体健康的,尤其是在促进身体内肠胃的消化蠕动的层面来说,燕麦可以说是功不可没的,而且在减肥的人群中燕麦更是收到了大力的追捧,其实有的食物和燕麦是相...[详细]

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  • 2014-12-06燕麦片的新吃法 延寿防癌

    很多女性喜欢用燕麦做早餐,燕麦是粗粮,含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好,想让燕麦变得更美味,就试试燕麦片的几种新吃法吧。...[详细]

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  • 2014-12-02天气冷吃燕麦可暖身

    天气寒冷的时候,除了多穿衣服外,大家还可以通过吃一些暖身食物取暖。那么哪些食物也具有暖身效果?专家总结出的有益健康的暖身食物。一起跟小编来看看吧。...[详细]

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