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燕麦片制面膜 让你彻底去黑头

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕…[查看全部]

4种鲜为人知的燕麦减肥保健功效

燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天都充沛的精力,保证健康的同时更能提…[查看全部]

  • 2014-09-15晚上吃燕麦片好吗

    燕麦片是很多人都喜欢吃的,这类食物脂肪低,营养也丰富,含有丰富的蛋白质,碳水化合物等。那么燕麦片在晚上的时候吃好吗?下面就和我一起去了解下吧。...[详细]

    燕麦片
  • 2014-08-22燕麦片怎么吃 燕麦片的减肥吃法

    燕麦片是很多朋友都爱吃的早餐之一,因为它的营养价值非常丰富,燕麦片还具有非常好的减肥效果,但是燕麦片热量比较高,吃法不当不仅减不了肥,还会让你体重猛涨,你对燕麦片的减肥吃法了解多少? ...[详细]

    燕麦片
  • 2014-07-17吃燕麦能减肥吗?

    吃燕麦能减肥吗?燕麦减肥食谱,燕麦含有大量的纤维,而纤维有润通肠道的效果,所以说吃燕麦可以减肥哦,下面小编给大家介绍一下三款燕麦减肥食谱,一起来学习一下吧。...[详细]

    燕麦 减肥
  • 2014-06-19燕麦片的好处有哪些 抗癌降血脂又减肥

    燕麦片的好处并不少,降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。正是其绝高的营养价值,因此燕麦片几乎成为人们生活中必不可少的食物。 ...[详细]

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  • 2014-06-07燕麦的几种营养吃法

    最近去超市闲逛,发现燕麦在搞促销,比平时便宜了不少,赶快买了一些回来,燕麦经济实惠,营养美味,只要你发挥烹饪想象力,能做出不少新花样。 ...[详细]

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  • 2014-06-02糖尿病患者该多吃些燕麦来保健

    糖尿病患者该多吃些燕麦来保健。糖尿病患者可以多吃燕麦,不仅可以防止血糖升高还可以缓解便秘,是糖尿病人的首选食物。燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙种植,云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品...[详细]

    糖尿病 燕麦
  • 2014-05-29燕麦片4个保健功效 有助防治乳腺癌

    燕麦粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 ...[详细]

    燕麦片 乳腺癌 保健功效
  • 2014-05-14燕麦粥的功效 教你调理男人胃

    燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分!但如何把纯燕麦做出不同的味道,使得燕麦早餐更加丰富多样呢?在此就教各位几招小招数,定能让你轻轻松松调教好他的胃。 ...[详细]

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