世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 健康营养> 营养搭配>

哪些食物在一起营养更丰富 教你最好营养搭配

发布时间:2018-01-02  来源:养生  围观:249次
字号:T|T

【导读】哪些食物在一起营养更丰富?学过化学的都知道,某些物质放一起会发生不同的化学反应,就和食物一样,某些食物放一起营养会更加丰富,那么哪些食物在一起营养更丰富?一起和小编去看看吧!

哪些食物在一起营养更丰富

瘦肉+大蒜

作用:促进血液循环, 消除身体疲劳、增强体质

原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。


鸭肉+山药

作用:补阴养肺, 适于体质虚弱者。

原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

豆腐+萝卜:


哪些食物在一起营养更丰富

作用:有利消化。

原理:豆腐富含植物蛋白, 脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

鸡肉+栗子:

作用:补血养身, 适于贫血之人。

原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

推荐阅读:

午餐该怎么搭配 教你正确的午餐营养搭配

每日营养搭配食谱 教你如何搭配

午餐应该怎么吃 午餐的营养搭配

常见的营养搭配美食有哪些 这样搭配就对了

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
扁桃体化脓高烧六天 骨折病人吃什么药好 扁桃体发炎几天能退烧 舌头有血丝扁桃体发炎 胖小孩老是扁桃体发炎 扁桃体术后疼痛的护理 木耳加蜂蜜治扁桃体炎 腰部骨折吃什么好的快 手骨折了不能吃什么 化脓性扁桃体炎的忌口 扁桃体手术了怎么还痛 扁桃体发炎后痰特别浓 腰骨骨折吃什么恢复快 扁桃体炎能吃黄骨鱼 中医贴肚脐扁桃体炎 手肘骨折吃什么好 骨折动手术后吃什么 肩膀骨折吃什么 扁桃体动手术多少钱 扁桃体肥大艾灸那里 扁桃体摘除后打呼噜 脚骨折吃什么比较好 扁桃体凹槽里的分泌物 扁桃体肥大会打呼噜 脚骨折吃什么药好的快 扁桃体发炎吃西瓜好吗 肋骨骨折吃什么食物好 婴儿骨折吃什么 颌骨骨折吃什么好 骨折患者吃什么好 小腿骨折吃什么好的快 中年人骨折吃什么补品 扁桃体肥大消融后复发 骨折中期吃什么好 点刺放血治扁桃体炎 可乐能治扁桃体发炎吗 嗫骨茎突顶着扁桃体 扁桃体发炎应健脾吗 扁桃体发炎会变大吗 骨折后吃什么恢复得快 骨折手术后吃什么菜 扁桃体发炎能吃辣椒吗 骨折吃什么促进骨骼生长 骨折手术后病人吃什么好 跟骨骨折手术后吃什么 小孩骨折吃什么恢复快 扁桃体发炎对肾好吗 骨折一个月吃什么 锁骨骨折吃什么可以 扁桃体术后舌头没味道 咋能让扁桃体发去跟 扁桃体角化栓怎么办 治疗扁桃体肿大的绝招 手指骨折吃什么好的快 龙角散治扁桃体发炎 腓骨骨折吃什么药好 老人骨折吃什么保健品 脚部骨折吃什么 肋骨骨折病人吃什么好 哪有中医扁桃体 猪肤汤治疗扁桃体炎 洗牙器冲洗扁桃体结石 肋骨骨折吃什么药好 喉咙扁桃体发炎化浓 扁桃体切除术后一个月 脚骨折吃什么恢复快 扁桃体发炎说不出来话 吃什么有利于骨折恢复 骨折病人适合吃什么水果 有谁切除了一边扁桃体 自发性骨折吃什么药 慢性扁桃体肿大偏方 骨折手术后手臂有点肿胀吃什么好 怎么判断扁桃体口臭 为什么会得扁桃体炎 踝关节骨折吃什么好 口腔扁桃体两侧很臭 桡骨头骨折吃什么 骨折手术后消肿吃什么好 手指头骨折吃什么好 快速治疗扁桃体急呀 扁桃体发炎白痰多 骨折术后吃什么好的快 骨折后吃什么药恢复快 骨折早期吃什么好 化脓性扁桃体炎打几天 扁桃体肿大睡觉磨牙 4岁幼儿扁桃体大小 胳膊骨折了吃什么补品 手腕骨折吃什么好的快 宝宝扁桃体发炎呼吸 小腿骨折吃什么药好 扁桃体角化严重吗 肋骨骨折吃什么好得快 骨折吃什么瓜子 老年人骨折了吃什么恢复快 股骨头骨折吃什么药 小脑扁桃体下疝的后果 扁桃体肥大可以艾灸吗 骨折应该多吃什么