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西红柿可以拌白糖吗 这样吃不科学

发布时间:2018-01-05  来源:养生  围观:338次
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【导读】西红柿可以拌白糖吗?小时候,小编经常看到很多人都会用西红柿拌白糖吃,感觉这样吃一定非常的甜美,那么西红柿可以拌白糖吗?一起和小编去看看吧!

西红柿可以拌白糖吗

凉拌西红柿是很多人的最爱,酸酸甜甜又清凉可口,但是这两物一同吃却会给健康带来很多危害。

首先,生吃白糖会造成寄生虫感染。白糖中经常有螨虫寄生,而这些是肉眼看不到的,尤其是已经泛黄的白糖,其中含有的螨虫更多。如果经常生吃,螨虫会寄生在人体的毛囊中,出现毛孔粗大、皮肤瘙痒的现象。


其次,如果想要更好的吸收西红柿中的维生素,那么西红柿最好熟吃。因为西红柿中的番茄红素只有经过高温破坏,才能释放并被人体吸收。生吃西红柿,其中的番茄红素利用率不到5%。番茄红属于类胡萝卜是一种,是人类身体不能合成的胡萝卜素,其对于自由基的清除效果远远超于其他胡萝卜素和维生素E,属于稀贵的“植物黄金”。

西红柿既是水果也蔬菜,可以根据自身的不同需求选择食用方法。如想要补充维生素C,那么可以生吃,如果想要抗氧化、危害前列腺功能,那么最好熟吃。


西红柿可以拌白糖吗

西红柿炒蛋虽然是一道再平常不过的家常菜,但是却具有很高的营养价值,一方面番茄红素属于脂溶性物质,可以溶解在食用油中,更 有利于人体的吸收。另一方面,西红柿中几乎不含蛋白质,而鸡蛋具有全营养食物的美称,这两者一同食用,更有利于身体的健康。

所以,食物的搭配也是有技巧的,如果搭配合理更有利于身体的健康,反之这危害身体,甚至缩短寿命。

其实在生活中还有很多食物不宜一起食用,如酒和红薯、海鲜和啤酒等,大家在平时一定要多加注意,防范疾病要从饮食开始。

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(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
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