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乘坐交通工具要注意 坐火车卧铺要注意什么

发布时间:2017-08-09  来源:养生  围观:284次
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【导读】乘坐交通工具要注意哪些事情?我们出行通常都是要乘坐交通工具的,但是大家知道乘坐交通工具要注意哪些事情吗?下面小编就来告诉大家究竟乘坐交通工具要注意哪些。

乘坐交通工具要注意

长途乘车不宜坐着打瞌睡

冬季已经来临,元旦,春节让出外旅游的人逐渐多了起来,由于车票难买,很容易大家会有拥挤的感觉。


于是有些人在旅游途中,会出现头痛的毛病。究其原因,竟是乘车时长时间坐着闭目养神所致。为此,专家提醒,当长时间乘坐汽车外出旅行、办事时,不要一直坐在车上闭目养神,因为这种做法对身体健康极为不利,甚至会引发一些疾病

据专家介绍,乘坐汽车时,车身剧烈地震动,这种震动如果长时间地作用于人体,会使脑部血管强烈地痉挛而收缩,产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状。而此时人们如果是清醒的,大脑就处于兴奋状态,加上不断地接收窗外景物刺激,血液循环速度就会加快,震动所受到的影响就不会太大,头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状产生的可能性就较小。


乘坐交通工具要注意

因此,乘车如果想休息的话,最好还是将身体一半仰卧在座位上,或俯在前面座位上小憩片刻,但时间不易过长,应该控制在20分钟之内。

坐火车卧铺要注意什么

铺位的选择

下铺的价格往往最贵,但其实并不能让自己得到很好地休息,因为总是有人坐在你的铺位上聊天,打牌甚至扣脚,这会使你没有办法,也不能够舒服地躺好。如果你不介意买一张卧铺票而总是要坐着,请选择下铺。还有人选择下铺的理由是不想爬上爬下,这部分人显然没有经历过大学时期睡上铺的洗礼。另外,他们都上了年岁,或者以为自己上了年岁。

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