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老年人适合练太极舒筋功

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练太极拳有什么好处 可增加神经

练习太极拳有什么好处呢?很多人都知道练太极对身体有很多好处,那么具体都有哪些好处呢?今天小编就带大家了解一下练习太极给身体带来的好处吧。…[查看全部]

  • 2015-02-13太极拳24式教学视频(含口令分解动作教学)

    太极拳24式分解教学的视频,下面小编给大家带来详细的太极拳24式分解教学视频,太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌...[详细]

    视频 太极拳 24式教学
  • 2015-02-12练习太极拳的注意事项

    练习太极拳的注意事项?练习太极拳需注意哪些事项呢?下面请大家和小家一起来了解下吧。太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化...[详细]

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  • 2015-01-31太极3招式 让你缓解精神压力

    如何缓解精神压力呢?今天小编给大家详细介绍:太极3招式让你缓解精神压力。不少人常常晚上睡不着早上起不来,但不能不起往来来往赶车下班,然后反复一天的事情。...[详细]

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  • 2015-01-23太极拳原理 促进血液循环

    现很多人在打太极拳,那么打太极拳有什么好处呢?太极拳可以强身健体、延年益寿,你们知道太极拳的推手是什么吗?下面跟小编一起来了解下吧。...[详细]

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  • 2015-01-09太极拳基本功练习法 初学者必看

    如今太极拳练习的人很多,每次小编晚饭都会看到很多人在练习太极拳,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。...[详细]

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  • 2015-01-0156式太极拳分解教学

    太极流派众多,每个流派都有其鲜明的特点,今天给大家带来的太极拳教学视频是陈式56式太极拳,经常从事太极拳和八段锦锻炼者血管绊异常率和瘀血超标率均明显低于对照组,这表明太极拳和八段锦还具有调节血液供应的作用。此外,不少研究表明,练习太极拳和八段...[详细]

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  • 2014-12-22老年人适合练太极舒筋功

    传统太极拳基本功是具有针对性的训练和配套性的训练,如:太极大杆、太极栏板、太极棒、太极拳的沾粘功、太极拳的行功、太极拳的静功等。方法很多,在此就不一一介绍了。下面一起来看看吧。...[详细]

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  • 2014-12-05练太极拳有什么好处 可增加神经系统的灵敏性

    练习太极拳有什么好处呢?很多人都知道练太极对身体有很多好处,那么具体都有哪些好处呢?今天小编就带大家了解一下练习太极给身体带来的好处吧。...[详细]

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