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秋季练太极拳的注意事项

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太极拳 太极拳能缓解帕金森症状

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  • 2014-09-17太极功夫扇的好处 防止骨质疏松

    练习太极扇有什么好处呢?每次小编晚饭过后总会看到一些中老年人在练习太级功夫扇,因为太极扇属于无氧运动,运动量较小,很适合中老年人的练习,下面就跟小编来看下练习太极功夫扇的好处。...[详细]

    太极
  • 2014-09-12怎样打太极拳修身养性

    “太极”之名,取自我国古代《易经》“易有太极,是生两仪”之说,采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领,有轻松、自然、舒展、柔和的特点,采用内功与外功相结合,使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一,动作和缓而又连绵不断,好似行云流水,...[详细]

    太极拳
  • 2014-08-29秋季练太极拳的注意事项

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  • 2014-08-18武当太极拳十三式的招式

    武当太极拳有哪十三式呢?十三式太极拳,是融武术、气功于一体的仿生功法,如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变,以及易筋、易骨、易力,练精、练气、练神等等,每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳,既可强身健...[详细]

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  • 2014-08-09陈式太极拳 陈式太极拳主要招式有哪些

    陈式太极拳主要有哪些招式呢?太极拳博大精深连外国的朋友们也喜欢练我们中国的太极拳,太极拳有很多种今天小编给你带来的是陈式太极拳的招式,那么它主要有哪些招式呢?下面和小编一起来看看吧。...[详细]

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