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让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫

发布时间:2017-01-11  来源:养生  围观:601次
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【导读】让你打好高尔夫方法,高尔夫是一项高端优雅的球类运动,想要吧高尔夫打好就要掌握好打高尔夫的技巧,那么让你打好高尔夫的方法有哪些呢?小编给大家讲讲让你打好高尔夫的方法。

让你打好高尔夫方法

1、木桶练习法(挥杆)

许多时候,人们会使自己的站姿越来越宽。虽然这能够获得更好的稳定性,但是会影响横向运动,从而导致身体摆动。

试试“木桶练习法”,首先,保持正确的站姿,也就是双脚内侧与肩同宽,想象有两条直线在脚后跟的外侧垂直往上延伸,你会发现为了不击在这两条线上,你必须做到充分转肩,你只要想象自己正在一个桶里挥杆就好了。

让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫

2、两手上下互换握杆法(推杆)

推杆的一个常见错误就是两个手腕的不协调--它们应该是作为一个整体运动的。如果你也存在这样的问题,试试两手上下互换握杆法。左手握在杆把的下部,也就是平时右手握杆的位置,右手握在杆把的上部。

开始你可能不习惯这样的握杆,不过这能够让两只手更好的协同运动而成为一个整体,而这正是推杆最基础的问题。并且记住,在挥杆的时候,两手应该在球的前面,而且右腕是直的。

让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫
让你打好高尔夫方法

3、别怕把鞋弄脏(重心)

是否打得一手好球完全可以从你的鞋子看出来。如果打了一场球下来,而右脚鞋子前端是干干净净的话,那你一定存在问题。

重心转移正确的话,你必须用右脚前端来保持身体平衡,用得久了,那鞋子前端一定会磨损。让你右脚的鞋子变脏吧,那样重心才能转移正确。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
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