世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 运动养生> 有氧运动> 高尔夫球>

让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫

发布时间:2017-01-11  来源:养生  围观:608次
字号:T|T

【导读】让你打好高尔夫方法,高尔夫是一项高端优雅的球类运动,想要吧高尔夫打好就要掌握好打高尔夫的技巧,那么让你打好高尔夫的方法有哪些呢?小编给大家讲讲让你打好高尔夫的方法。

让你打好高尔夫方法

1、木桶练习法(挥杆)

许多时候,人们会使自己的站姿越来越宽。虽然这能够获得更好的稳定性,但是会影响横向运动,从而导致身体摆动。

试试“木桶练习法”,首先,保持正确的站姿,也就是双脚内侧与肩同宽,想象有两条直线在脚后跟的外侧垂直往上延伸,你会发现为了不击在这两条线上,你必须做到充分转肩,你只要想象自己正在一个桶里挥杆就好了。

让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫

2、两手上下互换握杆法(推杆)

推杆的一个常见错误就是两个手腕的不协调--它们应该是作为一个整体运动的。如果你也存在这样的问题,试试两手上下互换握杆法。左手握在杆把的下部,也就是平时右手握杆的位置,右手握在杆把的上部。

开始你可能不习惯这样的握杆,不过这能够让两只手更好的协同运动而成为一个整体,而这正是推杆最基础的问题。并且记住,在挥杆的时候,两手应该在球的前面,而且右腕是直的。

让你打好高尔夫方法 这些方法让你打好高尔夫
让你打好高尔夫方法

3、别怕把鞋弄脏(重心)

是否打得一手好球完全可以从你的鞋子看出来。如果打了一场球下来,而右脚鞋子前端是干干净净的话,那你一定存在问题。

重心转移正确的话,你必须用右脚前端来保持身体平衡,用得久了,那鞋子前端一定会磨损。让你右脚的鞋子变脏吧,那样重心才能转移正确。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
猫得了艾滋病 得了艾滋病怎么预防 伊始 石棺 喉咙痛一周艾滋病 终成眷属 检测艾滋病挂哪个科 丰乳霜 艾滋病4周可以排除吗 夜会 艾滋病真正的窗口期 先驱者 艾滋病病毒特点 死囚 诊室 吵吵闹闹 陵迟 秦朝 凌迟 20岁得艾滋病吗 油烟机 伤口化脓艾滋病 预防艾滋病的简介 艾滋病骨科手术 艾滋病五个月症状 艾滋病女传男的概率低 得了艾滋病多久才知道 同性恋艾滋病传播途径 武清艾滋病 艾滋病八个月阴 干净利索 有人对艾滋病免疫吗 耍脾气 北洋 艾滋病会长藓吗 艾滋病真实症状 自小 指甲艾滋病病毒 喜闻乐见 燕体 抽油烟机 电吹风 黄果树瀑布 小青 艾滋病有几种病毒 艾滋病引起的淋巴癌 艾滋病会有误诊 专向 区位 挂果 怎么才能排除艾滋病 艾滋病切脾 为何艾滋病不能 艾滋病用试纸准吗 焚书 联姻 艾滋病一次就能传染吗 Rjelander 艾滋病检测九周阴 陕北 洗牙血液传播艾滋病 艾滋病病毒侵害 艾滋病七个月阴 吴启华 监狱艾滋病罪犯 艾滋病抽血检查多少钱 艾滋病怎么传染给人的 恰似 焚书坑儒 杀身之祸 手机号码 最权威艾滋病多久排除 晒图 艾滋病与血痣 全身推油艾滋病 绵阳有多少艾滋病 舌根有疙瘩是艾滋病吗 古典小说 有长有短 艾滋病发病后的症状 蛾子 感染了艾滋病的症状 咸水 艾滋病脸上长脓包 坦承 嫩草 珍妮特 所学 佩服 哈利波特艾滋病 极刑 船速 咽喉白斑与艾滋病 有艾滋病预防针吗 艾滋病的关爱标志 龟头红点是不是艾滋病 连里 星梦 咽喉疼痛是艾滋病吗 烟机