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解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办

发布时间:2016-10-19  来源:养生  围观:315次
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【导读】解决潜水小问题,潜水是让人很享受水里的美感,在潜水的过程中也是会产生很多问题的,在面对问题的时候我们应该如何有效解决,避免危险呢?小编给大家讲讲如何解决潜水小问题。

解决潜水小问题

抽筋:

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。

比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。

解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办

恶心、 呕吐:

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。

皮肤发痒、 出疹:

主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。

头痛

解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办
解决潜水小问题

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

腹痛阻胀:

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

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