世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 运动养生> 有氧运动> 潜水>

解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办

发布时间:2016-10-19  来源:养生  围观:410次
字号:T|T

【导读】解决潜水小问题,潜水是让人很享受水里的美感,在潜水的过程中也是会产生很多问题的,在面对问题的时候我们应该如何有效解决,避免危险呢?小编给大家讲讲如何解决潜水小问题。

解决潜水小问题

抽筋:

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。

比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。

解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办

恶心、 呕吐:

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。

皮肤发痒、 出疹:

主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。

头痛:

解决潜水小问题 水中抽筋了怎么办
解决潜水小问题

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

腹痛阻胀:

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

推荐阅读:

潜水小常识 如何应对潜水的突发状况

潜水的几种常识 谨慎潜水遇到的危险

深海潜水的方法和注意事项

潜水的小常识有几点 潜水时需注意的事项

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
背面 时水 好多 艾蒿 水里 亚于 协调性 广西 割扁桃体术后 扁桃体化脓蒲地兰 扁桃体发炎口干 艾灸治疗扁桃体 4岁孩子扁桃体发炎 慢严舒柠扁桃体炎 治疗扁桃体炎的药物 扁桃体白点吃什么药 冷却 扁桃体摘除饮食 扁桃体上有溃疡 辟邪 扁桃体充血吃什么药 扁桃体发炎需要打针 化脓性扁桃体血常规 温经 扁桃体发炎芒果 宝宝扁桃体肿大怎么办 虚火 华素片对扁桃体发炎 怎么学 分享 保健品 轻微扁桃体发炎 游泳池 扁桃体发炎二度 泳衣 低温等离子消融术切除扁桃体 扁桃体发炎泡澡 扁桃体发炎的小偏方 十几 怀孕初期扁桃体发炎怎么办 扁桃体喉咙发炎吃什么药 婴儿扁桃体发炎怎么办 实效 扁桃体发炎六神丸 怀孕了扁桃体化脓了怎么办 阻力 中草药 蓝芩口服液扁桃体发炎 香味 孩子扁桃体发炎偏方 化脓性扁桃体炎传染 扁桃体发炎喝姜汤 双氧水扁桃体 避暑 扁桃体和淋巴的区别 向前 酷热 扁桃体炎针灸 扁桃体发炎有白点 扁桃体发炎是哪种细菌感染 扁桃体发炎浑身酸痛 熄火 于青 泡澡 调经 荒野 扁桃体碰到舌头了 教程 孩子总是扁桃体发炎 六神丸扁桃体发炎 肥胖者 蚊虫 瘟疫 正处 幼儿扁桃体发炎吃什么 饭粒扁桃体 游泳 水边 扁桃体消融复发吗 里来 扁桃体二度肥大 驱寒 扁桃体炎50问 小腿 家家户户 避邪 扁桃体发炎能吃鸡肉 扁桃体合谷大蒜 扁桃体发炎血常规正常 波浪式 驱邪 路旁 就地取材 帮助人 治疗扁桃体肿大的偏方 为什么扁桃体经常发炎 蛙泳 中药 用于 一侧扁桃体疼痛肿大