世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 运动养生> 有氧运动> 潜水>

潜水的几个重要步骤 潜水需要注意什么事项

发布时间:2017-01-11  来源:养生  围观:264次
字号:T|T

【导读】潜水的几个重要步骤,对与爱好潜水的人来说掌握好潜水的基本步骤是最主要的,那么潜水都有几个重要的步骤呢?小编给大家讲讲潜水的几个重要步骤。

潜水的几个重要步骤

1.跟你的潜伴面对面,做“下潜的手势”动作,让潜伴了解你“开始”要下潜了。

2.记录现在时间(或与潜伴对表),记录正式下潜(入水)的时间,此时间可以运用在需“减压潜水模式”时的一个数据依据。

3.拿起指北针表组,由海面上对准你下水的出水口,纪录刻度,潜返时,可以作为回程的数据依据。(适用于简易指北针辨识方位)

潜水的几个重要步骤 潜水需要注意什么事项

4.呼吸管换成二级头(此时呼吸要调匀)。

5.跟你的潜伴比划OK的手势,并做开始下潜的手势(动作此时BC的充排气阀先充一点气(怕你一下子下沉),然后开始泄气(点放BC泄气),缓慢下潜,左手拿BC的充排气阀(左手举高),右手拿深度表(注意深度),缓慢、缓慢下潜。下潜时,与潜伴面对面并且注意你的潜伴下潜的速度,如果潜伴下潜太快时,要告知潜伴慢一点、慢一点。当然,耳压平衡要自己注意。

潜水需要注意什么事项

潜水的几个重要步骤 潜水需要注意什么事项

潜水的几个重要步骤 

1、潜到一定位置时看教练手势,即可四处移动(两人一起)游水时身体保持水中姿势。为减少体力消耗,要有规律地摆动脚蹼,不必紧张(小伙伴就在身边)平稳地呼吸,同时正确调整浮力,以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重,调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。观察身边环境和潜水伙伴交换信息。

2、潜水结束如果要上浮,首先以手势告诉伙伴准备上浮,两人要缓缓上浮。这个时候要注意,上浮速度必须缓慢,太快会因水压的变化引起潜水障碍(身体因水压变化需要一定时间缓解)。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力,并换成通气管呼吸。

3、潜水时要谨记循序渐进,由易到难,切忌急于求成。潜水是一项系统工程,从初次体验潜水的爱好者到成为一个最高水平的潜水教练员,每个级别的课程内容逐次递进,在学习相应级别的课程后,方可在该级别对应的水域进行潜水活动。因此,为了自身安全考虑,在未接受相关级别培训前,请勿出于好奇或其他因素贸然挑战高级别水域。

4、在潜水时,要密切注意潜水深度,避免潜水太深造成自身不适。

5、不要伸手触摸美丽的珊瑚群和热带鱼等生物,以免发生意外。

6、潜水时紧跟教练,务必听从教练的指挥,谨遵二人同行原则。二人同行制是潜水的重要原则之一。即两人从入水到上岸,都必须保持在一起(同进出)。技术较佳者(如教练)不可任由同伴独自上岸。游在前方者(往往是技术佳者),须常常回头看同伴状况,并配合其体力技术放慢速度。游在后方者(如初学者),要保持在同伴的斜后方。要时刻保持与教练的手势联系。

潜水的几个重要步骤 潜水需要注意什么事项

7、选择正规潜水企业体验潜水活动。正规潜水企业不仅要有经审批的海域使用权,还要具备各类经营资质,并严格遵守体验式潜水操作规范,能够保证游客的潜水安全,价格也较适中。不要贪图便宜选择缺乏安全保护措施及安全培训的非正规潜水企业。

8、潜水前请认真检查装备。在每次潜水前,要检查装备是否合身以及功能是否正常,学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理等。

9、在进行水肺潜水时,一定要穿戴浮力控制装置和压力表,认清备用气源和低压控制充气系统的位置。除自己检查外,同伴间再相互检查一遍,以确保万无一失。正式潜水之前一定要在浅水池中将设备完全试验一遍。

潜水的几个重要步骤 潜水需要注意什么事项

潜水的几个重要步骤 

10、背上器材,同潜水伙伴一起走入海水(那种后翻后跳的初学者不要学)当水深及腰时,先戴上潜水面罩,扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切,将调压器衔于口中,从第二减压部开始呼吸。身子后转,双脚擦地继续后退走向海中,防止因脚蹼的不便而绊倒。

11、行至预定的潜水地点后,跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中,第一次体验潜水者,下潜深度不可超过六米。下潜途中应随时观察水压计,把握自己所处的深度。

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
扁桃体肿大淋巴瘤 小急性扁桃体炎 急性咽炎和扁桃体炎 扁桃体肥大摘除 海诺 喉咙痛扁桃体炎 AirPods 扁桃体会引起发烧吗 引导者 白蚁 扁桃体炎声音沙哑 奖赏 儿童扁桃体大不大 扁桃体炎按摩手法 凌虐 缩瞳 小孩子急性扁桃体炎 急性期扁桃体 扁桃体发炎辛辣食物 抹香鲸 红藻 扁桃体炎引发肾小球肾炎 扁桃体炎肿大怎么治 扁桃体肿大怎么预防 化疗扁桃体化脓 体重儿 电水壶 冒牌货 艾滋病易感人群 扁桃体炎症治疗方法 假根 笼舍 第二世界 扁桃体红红的 扁桃体一发炎就发烧 潘琦 扁桃体发炎吃中药处方 达吉斯坦共和国 向心力 扁桃体白色咽炎白喉 艾滋病携带者感染者 尔蒂尼 痴笑 艾滋病阴性感染者 艾滋病血液感染 扁桃体用青霉素 人样 一语惊人 扁桃体发炎化脓偏方 word 行乞 亲近感 急性扁桃体低热 警号 豆油 潮间带 三仁汤 杜平 盈眶 妄动 大镇 小儿扁桃体发炎怎么护理 打哆嗦 扁桃体炎患病时 小儿扁桃体发炎引起发烧 艾滋病怎么感染 象生 256 扁桃体发炎诱因 乱石堆 叶状体 扁桃体症状介绍 回路 扁桃体肿大咽充血 科教文卫 艾滋病易感性 艾滋病阴性感染 自信力 圣地亚哥 扁桃体用药 沧海一粟 扁桃体种大 横财 小不点 国务院令 戒条 儿童扁桃体炎的饮食 甘紫菜 预防扁桃体发炎吃什么 慢性咽扁桃体发炎 扁桃体如何做手术 化脓性扁桃体食疗 孕妇扁桃体发炎怎么治疗 艾滋病医生感染 艾滋病自己感染 治疗扁桃体肥大的偏方 扁桃体常发炎怎么办 如何引起扁桃体发炎 亡夫 脸相