世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 运动养生> 有氧运动> 踢毽子>

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出

发布时间:2016-08-10  来源:养生  围观:998次
字号:T|T

【导读】踢毽子的几种踢法,毽子有很多种踢法,根据毽子爱好者的喜好来选择适合自己的毽子踢法,那么今天就由俩给大家分享一下踢毽子的几种踢法,让你的毽子在脚上翻飞!

踢毽子的几种踢法

一、踢毽子的基本踢法

1、内踢/盘踢

用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2、直踢/蹦踢

用脚面在身体前方或侧面踢。

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出

3、外踢/拐踢

小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

4、膝击/磕踢

膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。

5、叉踢/抹子

一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出
踢毽子的几种踢法

6、背踢/倒打、背(音“杯”)毽

一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。

7、倒勾

背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。

推荐阅读:

踢毽子的技巧 教你成为踢毽子能手

踢毽子有哪些好处 毽子踢踢就爱上了

踢毽子的简单方法 老少皆宜的运动

踢毽子的各大技巧 掌握好毽子的各种踢法

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
小孩扁桃体化脓发炎 扁桃体发炎要几天 扁桃体肥大有什么感觉 扁桃体发炎西瓜霜 巧克力囊肿什么不能吃 舌扁桃体切除 巧克力囊肿是怎样的 巧克力囊肿手术后 梅毒扁桃体 巧克力囊肿如何用药 巧克力囊肿切卵巢 什么食物对扁桃体好 巧克力囊肿如何治疗 巧克力囊肿切除还是剥离 巧克力囊肿生育 巧克力囊肿手术 巧克力囊肿什么食物不能吃 巧克力囊肿山楂 巧克力囊肿手术后复发 巧克力囊肿食疗 巧克力囊肿什么症状 一侧扁桃体切除 拔智齿后扁桃体 巧克力囊肿试管婴儿 儿童扁桃体炎发烧 喉咙扁桃体肿大 巧克力囊肿手术后吃什么 扁桃体发炎大蒜 巧克力囊肿切除 扁桃体特效药 巧克力囊肿容易导致宫外孕吗 5岁小孩扁桃体 扁桃体肿大的原因 扁桃体疣 摘除扁桃体多少钱 扁桃体发炎盐水漱口 扁桃体小洞 仙人掌扁桃体 扁桃体发炎头孢克肟 中药治疗扁桃体肿大 巧克力囊肿什么时候手术 巧克力囊肿容易输卵管积水 巧克力囊肿切除卵巢 巧克力囊肿如何预防复发 扁桃体肥大舌根异物感 割扁桃体有什么影响 巧克力囊肿是怎么得的 扁桃体的结构 扁桃体有痰血 扁桃体发炎按摩穴位 扁桃体发炎穴位按摩 盐水漱口扁桃体发炎 巧克力囊肿确诊 巧克力囊肿手术费用 巧克力囊肿手术穿刺 巧克力囊肿是多囊卵巢吗 巧克力囊肿手术方式 巧克力囊肿如何确诊 扁桃体角化物 扁桃体发炎反复发烧怎么办 扁桃体发炎吃什么消炎药 扁桃体发炎出汗 扁桃体麻醉 巧克力囊肿生长速度 巧克力囊肿是什么原因 巧克力囊肿手术复发 巧克力囊肿如果不治疗会怎么样 血源扁桃体石头 巧克力囊肿手术多少钱 巧克力囊肿是大手术吗 扁桃体发炎喉咙疼 巧克力囊肿热敷 巧克力囊肿生气有关系 巧克力囊肿手术过程 扁桃体不对称 巧克力囊肿是什么样的 扁桃体切除有什么影响 黑木耳蜂蜜扁桃体 扁桃体啄治法 巧克力囊肿上环 巧克力囊肿手术费 扁桃体大推拿 巧克力囊肿是切卵巢 巧克力囊肿是什么样 扁桃体切除声音 切除舌扁桃体 巧克力囊肿手术后打针 巧克力囊肿是怎么引起的 孩子扁桃体发炎吃什么药 巧克力囊肿热敷好吗 巧克力囊肿如何不复发 小孩扁桃体发炎吃什么好 巧克力囊肿是怎样的手术 扁桃体隐窝的脓栓 巧克力囊肿是怎么 鱼刺扁桃体发炎 扁桃体化脓盐水 扁桃体化脓吃头孢 艾灸扁桃体炎 巧克力囊肿试管