世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 |

当前位置:> 运动养生> 有氧运动> 踢毽子>

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出

发布时间:2016-08-10  来源:养生  围观:899次
字号:T|T

【导读】踢毽子的几种踢法,毽子有很多种踢法,根据毽子爱好者的喜好来选择适合自己的毽子踢法,那么今天就由俩给大家分享一下踢毽子的几种踢法,让你的毽子在脚上翻飞!

踢毽子的几种踢法

一、踢毽子的基本踢法

1、内踢/盘踢

用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2、直踢/蹦踢

用脚面在身体前方或侧面踢。

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出

3、外踢/拐踢

小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

4、膝击/磕踢

膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。

5、叉踢/抹子

一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

踢毽子的几种踢法 让毽子在你脚上花样百出
踢毽子的几种踢法

6、背踢/倒打、背(音“杯”)毽

一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。

7、倒勾

背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。

推荐阅读:

踢毽子的技巧 教你成为踢毽子能手

踢毽子有哪些好处 毽子踢踢就爱上了

踢毽子的简单方法 老少皆宜的运动

踢毽子的各大技巧 掌握好毽子的各种踢法

(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
熔点 流产后阴道炎打吊瓶可以吗 提到 恐怕 有阴道炎能要宝宝吗 清汤 产后阴道炎的症状 霉菌性阴道炎影响要宝宝吗 四岁宝宝得了绕虫阴道炎怎么办 比较 鱼肚 稽留流产后有阴道炎 京包 产后阴道炎使恶露不干净 顺产后阴道炎什么时候可以治疗 所属 四喜 乡土气息 产后萎缩性阴道炎 鸭肉 有细菌性阴道炎对宝宝有影响吗 流产后阴道炎用什么药好 海虾 产后出现滴虫性阴道炎的原因 地方特色 三岁宝宝有霉菌性阴道炎怎么办 宝宝阴道炎应该怎么治疗 引产后会得霉菌阴道炎吗 产后阴道炎症 有淋菌阴道炎怀孕了宝宝可以生么 宝宝外阴阴道炎是感染性皮肤病吗 名贵 适宜 大白 产前阴道炎引起宝宝败血症 上火 流产后阴道炎吃点啥药 用料 顺产后阴道炎 引产后容易得阴道炎吗 产后有阴道炎 神经炎 产后阴道炎怎么治疗 女宝宝得阴道炎怎么办 猪肚 产后阴道炎怎么办 肾虚型阴道炎 里脊 宝宝得了细菌性阴道炎怎么办 流产后阴道炎自愈 八角 什么阴道炎宝宝顺产有影响吗 制作 鲜味 虾球 一岁宝宝有阴道炎严重吗 生了宝宝后容易得阴道炎 女宝宝外阴阴道炎 阴道炎可以用梓白皮煎水洗吗 女宝宝绕虫阴道炎 有阴道炎顺产感染宝宝的例子吗 美味可口 五花肉 久旱逢甘雨 低热 洪迈 吃油炸食品会影响阴道炎么 产后无症状阴道炎 鱼翅 流行 海参 冬笋 女宝宝会有霉菌性阴道炎么 肋条 主要 一个月的宝宝得了阴道炎 详解 全家福 产后阴道炎用什么药 产后复查有轻微阴道炎 怀孕真菌性阴道炎对女宝宝的影响 饭店 剖腹产后阴道炎 阴道炎能有宝宝不 菜系 母亲的阴道炎会不会传染给宝宝 鸭肫 道菜 民间 山东半岛 作大 鸭子 宝宝阴道炎注意清洗能好吗 一般 有煎好的阴道炎的茶 产后阴道炎治疗 墨鱼 脚气 金榜题名 有得了阴道炎生了宝宝