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踢毽子的踢法 把毽子踢出花样来

发布时间:2016-08-20  来源:养生  围观:356次
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【导读】踢毽子的踢法,毽子是大家都会玩的一项运动,踢毽子的方法有很多种,掌握好踢毽子的各种方法就可以吧小毽子体处不同的花样来,小编给大家讲讲踢毽子的踢法。

踢毽子的踢法

1.内踢/盘踢:

用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2.直踢/蹦踢:

用脚面在身体前方或侧面踢。

踢毽子的踢法 把毽子踢出花样来

3.外踢/拐踢:

小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

4.膝击/磕踢:

膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。

踢毽子的踢法 把毽子踢出花样来
踢毽子的踢法

5.叉踢/抹子:

一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

6.背踢/倒打、背(音“杯”)毽:

一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。

7.倒勾/倒勾:

背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。

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(责任编辑:海绵宝宝) 6681养生网:www.6681.com
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