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湿热体质如何养生 抓住三伏天祛湿

发布时间:2015-07-13  来源:养生  围观:1830次
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【导读】三伏天最重要的祛湿,利用三伏天的气温。排掉体内的湿气。这对于湿热体质的人来说,是最好的养生时节。那么,湿热体质的人怎样养生呢?下面为大家详细介绍一下。

湿热体质表现

1、外形特征:

面苟,发黄发暗,面部油腻

唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

皮肤易生痤疮,发红、脓疱

口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。

小便黄赤、颜色很深。

白带多,色黄,外阴经常瘙痒

湿热体质如何养生 抓住三伏天祛湿
湿热体质如何养生 抓住三伏天祛湿

舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

2、神方面:性情急躁易怒。

湿热体质如何保养

1、截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。

(责任编辑:七禾页) 6681养生网:www.6681.com
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