世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 中医养生> 体质养生>

八种体质的养生之道 教你如何养生

发布时间:2018-02-06  来源:养生  围观:425次
字号:T|T

【导读】八种体质的养生之道,体质养生从古至今都是我们茶余饭后讨论的话题,尤其现如今人们更加关注养生,今天小编就给大家介绍一下八种体质的养生之道,一起和小编去看看吧!

八种体质的养生之道

1、体质类型:平和体质

体质特点:平和体质是正常体质,这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗,患病少。

对策:平和体质的人乃阴阳平和、脏腑气血功能正常的人,但平时也应该注意保健。


2、体质类型:阳虚体质

体质特点:这类人肌肉不健壮,手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。

对策:可常食用有温阳益气的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等。


八种体质的养生之道

可常食用“当归生姜羊肉”,做法是羊肉300克,当归30克、生姜50克。忌食生冷寒凉食物,少饮用绿茶。

3、体质类型:阴虚体质

体质特点:阴虚体质的人体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动。

推荐阅读:

黄帝内经是如何体质养生的 教你体质养生方法

不同体质如何养生 教你体质养生方法

女子如何才能增强体质 教你女子体质养生

体质弱的人如何增强体质 女人如何体质养生

(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
新蔡艾滋病 艾滋病结婚隐瞒 八周检测艾滋病 修眉破皮感染艾滋病 苍蝇艾滋病 被舌头舔艾滋病 预防艾滋病的药物 和艾滋病女的做爱 松岗艾滋病 牙科感染艾滋病的 艾滋病啤酒 艾滋病家禽 艾滋病去哪里治疗 下列有关艾滋病 献血检测艾滋病吗 十个艾滋病 艾滋病耳鸣 艾滋病喉咙的症状 艾滋病的红斑痒吗 几月是艾滋病 避孕套防止艾滋病吗 产科医生艾滋病 艾滋病治疗副作用 为什么男男易得艾滋病 宿迁艾滋病 体温37艾滋病 艾滋病前列腺炎 艾滋病从哪里来的 神经系统艾滋病 牙科感染艾滋病病例 艾滋病没有症状吗 艾滋病治疗新药 修手感染艾滋病 艾滋病学名 儿童艾滋病潜伏期 同性恋与艾滋病的关系 艾滋病眼睛传染 皮疹和艾滋病 荨麻疹和艾滋病 艾滋病程序 打飞机会得艾滋病吗 艾滋病疙瘩什么样 体检检查艾滋病么 艾滋病和荨麻疹 吸乳头艾滋病 艾滋病的食疗 艾滋病各省 艾滋病唾液眼睛 检测艾滋病匿名 和艾滋病女做爱 艾滋病大凉山 艾滋病试纸多少钱 艾滋病拒诊 艾滋病口腔疱疹 艾滋病脸发热 战胜艾滋病 手淫会不会的艾滋病 紫癜是艾滋病吗 艾滋病开除 国家免费艾滋病抗病毒药物 牙龈出血感染艾滋病 益阳艾滋病 婚检查出艾滋病 类似艾滋病 被查出艾滋病 艾博艾滋病试纸 牙刷感染艾滋病 艾滋病的一般潜伏期 艾滋病呼吸道 艾滋病最新攻克 艾滋病隐瞒结婚 艾滋病由什么引起 体检抽血艾滋病 艾滋病传染容易吗 检查艾滋病的费用 在哪买艾滋病试纸 艾滋病事业单位 被艾滋病咬出血了 终结艾滋病 8周可以排除艾滋病 关于艾滋病知识 喉咙发炎艾滋病 痒疹与艾滋病 艾滋病血液指标 艾滋病毛状舌苔 同妻艾滋病 关于艾滋病的说法 大凉山艾滋病 盐城艾滋病 艾滋病朗诵 艾滋病会胖吗 艾滋病结肠炎 艾滋病多久腹泻 婚检有艾滋病吗 艾滋病视力模糊 艾滋病能出国吗 血液检查能查艾滋病吗 艾滋病三合一 白细胞低艾滋病 艾滋病共用剃须刀