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鼻部有哪些穴位需要按摩 按摩这些身体棒

发布时间:2018-01-12  来源:养生  围观:360次
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【导读】鼻部有哪些穴位需要按摩?相信大家应该都清楚,人体中有很多人的穴位,其中鼻部也有很多穴位,那么鼻部有哪些穴位需要按摩?一起和小编去看看鼻部有哪些穴位需要按摩的介绍吧!

鼻部有哪些穴位需要按摩

鼻部按摩保健操应注意以下几点

第一,应选择在空气新鲜的地方,有风时应站在背风处,天气不好时可在室内,打开窗户通风换气。时间以早晨起来最好,做过之后局部发热,能更好地适应一天中的天气变化。

第二,手指按摩前,要将手洗净擦干,冬春季节手凉时要用两手互相搓热。


第三,按摩的动作要轻巧、柔和,不可用力重压,以免损伤鼻黏膜的健康。

第四,鼻部有疖肿、疮、出血时,不宜做鼻部按摩,以免加重病情。

第五,做鼻部按摩保健操要持之以恒。

我们知道了鼻部的按摩的注意事项,那么我们要怎么按摩呢?按摩哪里呢?有什么功效呢?


鼻部有哪些穴位需要按摩 

做鼻部按摩保健操的功能与按摩穴位

推擦鼻梁

穴位:推擦鼻梁,用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。

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