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红枣小米粥的做法 红枣小米粥的功效

发布时间:2017-07-21  来源:养生  围观:293次
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【导读】红枣小米粥的做法,现在的人越来越懂得养生了,红枣小米粥已经成为时下非常热门的一款早餐了,那么红枣小米粥怎么做,红枣小米粥又有哪些功效呢?今天就和6681小编一块去看看吧!

红枣小米粥的做法

1.首先取适量的小米,用水洗净,去除小米里的杂质。

2.将洗净的小米倒入熬粥的锅里,加小火慢熬。

3.取几颗红枣洗净。


4.将洗净的红枣用刀切片,取出枣核,这样做的目的主要方便红枣容易入味。

5.将切好的枣片放入锅中,盖好锅盖。此时建议不要走开,以免开锅后导致水沸腾,顶起锅盖。

6.开锅后将火调小,为了避免锅里的水沸腾将锅盖顶起,可以适当将锅盖只盖一半,这样就不必担心蒸汽将锅盖顶起了。

7.每隔几分钟后用勺子搅拌几次,使粥均匀受热。


红枣小米粥的做法

8.开锅后小伙慢炖40分钟左右,美味营养的红枣小米粥即可出锅了。

红枣小米粥的功效

相信大家都喝过红枣小米粥吧,红枣红通通的颜色让人看着就很有食欲,与小米一起搭配可以获得营养的最大化。红枣小米粥虽然看着十分普通,但是红枣小米粥的功效却是不容忽视的,下面我们从红枣的功效和小米的功效两方面来了解下红枣小米粥的功效有哪些吧。

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(责任编辑:蓝色云) 6681养生网:www.6681.com
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