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女人喝什么汤对皮肤好 靓肤就这么简单

发布时间:2017-08-10  来源:养生  围观:850次
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【导读】女人喝什么汤对皮肤好?女人皮肤好是养出来的,尤其是饮食养生能养出好容颜哦。那么,女人喝什么汤对皮肤好,这些汤怎么做呢?一起和6681小编来看看女人喝什么汤对皮肤好的介绍吧!

女人喝什么汤对皮肤好

1、蹄花汤:

猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。

2、黑白凤爪汤:


本膳可温中益气,滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。

3、苦瓜炖文蛤:

本膳可清热和胃,增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒;文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。

4、翡翠杞玉豆腐:


女人喝什么汤对皮肤好

本膳可养颜泽肤,滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝;玉竹可养阴生津;油菜心含维生素C和叶绿素;豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳,鲜嫩可口,营养丰富,并含多种维生素,能增白皮肤。

5、银耳雪梨汤:

俗话说,秋天要进补,春天好打虎,所谓秋收便是此意。四季之秋通五脏之肺,肺主皮毛,故皮肤好不好,肺健很重要。在中医中,肺通五行之金,通五色之白色,故中医认为,多食润肺的白色食品有助于养肺。

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(责任编辑:岩雀) 6681养生网:www.6681.com
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